아메리카요가 건대점

화양동헬스 저녁 운동, 직장인이 챙길 준비물 4가지

야근하고 집에 오면 소파부터 찾게 되잖아요. 그런 날일수록 화양동헬스를 저녁 루틴으로 만들어 두면 훨씬 편해져요. 결론부터 말하면, 저녁 운동은 의지보다 준비물이 좌우하거든요. 건

건대 요가 | 요가 수트라 2.11

안녕하세요! 아메리카요가 건대점입니다 가을이 성큼 다가오면서 일교차가 커지고있는데요 그래서 그런지 아침마다 따뜻한 이불속에서 벗어나기 더 어려워지는 것 같아요 여러분들은 요즘같은

화양동필라테스 신규 프로그램, 몸이 가벼워지는 가을 루틴

요즘 아침저녁으로 바람이 달라졌죠. 몸을 다시 움직이고 싶어지는 계절이에요. 운동을 미뤄왔던 분들도 이맘때면 슬슬 마음이 동하거든요. 그래서 오늘은 화양동필라테스를 찾는 분들께 전

건대 요가 | 요가 수트라 1.36

안녕하세요! 아메리카요가 건대점입니다 어느새 가을이 부쩍 가까워진 것 같아요. 선선한 바람과 높아진 하늘을 느끼며, 계절의 변화를 실감하게 되는 요즘인데요. 일교차가 커지면서 몸이

화양동요가, 수험생에게 건네는 말

안녕하세요. 아메리카요가 건대점입니다 16년 동안 이 자리에서 요가원을 운영하면서 자주 받는 질문이 있어요. "저 지금 너무 바쁜데, 요가 해도 될까요?"라는 말이에요. 사실 그