청주요가교실

주 4회 수업- 월, 화, 목, 금 (수요일은 자격증 반 수업이 진행됩니다) Class time 오전 09:30-10:30 오전 11:00-12:00 오후 05:30-06:30 오후 07:00-08:00 오후 08:30-09:30 청주요가교실은 몸을 단련하는 운동을 넘어, 몸과 마음의 균형을 회복하는 수련을 지향합니다. 현대인의 몸은 늘 긴장되어 있고, 마음은 쉼 없이 바쁘게 움직입니다. 요가는 올바른 움직임과 깊은 호흡을 통해 굳어 있는 몸을 열고, 흐트러진 균형과 순환을 되찾아 줍니다. 척추와 골반을 바르게 정렬하여 건강한 자세를 만들고, 호흡과 명상을 통해 내면의 안정과 집중력을 길러보세요. 몸이 편안해질 때 마음도 편안해집니다. 청주요가교실에서 진정한 균형의 가치를 만나보시기 바랍니다.