요가란

안녕하세요 요가란입니다 2015년 5월에 오픈해서 올해로 10년이 되었습니다 요가란의 모든 프로그램은 @해부생리학 @기능해부학 @근육학을 기반으로 하여 정렬을 맞추고 체형교정과 통증완화에 도움이되는 메디컬요가입니다 @메디컬요가란 하나의 아사나를 근육학적인 관점에서 근육의 기능적인 움직임을 설명한다 근육을 잘못 사용할때 일어나는 여러가지 통증의 패턴들을 이해시킨다 개인의 몸의 상태에 맞게 무리한 움직임을 만들어내지 않는다 몸의 통증을 다스리면서 평생 꾸준히 할 수 있는 확실한 요가수련법이다 클래스 몸과 마음을 이완시켜주는 @근막테라피 목과 어깨 그리고 허리통증을 해결을 위한 근력을 키우는 @소도구 요가 누구나 쉽게 따라할수 있는 베이직 @하타요가 호흡과 명상으로 안내하는 @요가니드라 근막이완 마사지 요법을 병행한 @프라이빗 요가 유연성이 부족해 요가하기를 망설여 지시나요? 기초체력이 없어 고민이신 가요? 면역력을 키우고 싶지만 힘들다는 생각에 포기하셨나요? 지금 시작하세요. 할 수 있어요!! 어떠한 운동이든 바르지 않고 정렬이 되지 않으면 오히려 독이 될 수 있습니다. 다이어트 또한 마찬가지입니다. @바른근육의 사용으로 건강한 몸과 마음의 균형을 바로 잡는 따뜻하고 밝은 에너지를 나눌 수 있는 요가원이 되고자 합니다 수업시간표 ( 2025. 9월) 오전 8시40분 월 수 금 10시 화 목 금 오후 6시 30분 화 목 금

안녕하세요 요가란입니다 2015년 5월에 오픈해서 올해로 10년이 되었습니다 요가란의 모든 프로그램은 @해부생리학 @기능해부학 @근육학을 기반으로 하여 정렬을 맞추고 체형교정과 통증완화에 도움이되는 메디컬요가입니다 @메디컬요가란 하나의 아사나를 근육학적인 관점에서 근육의 기능적인 움직임을 설명한다 근육을 잘못 사용할때 일어나는 여러가지 통증의 패턴들을 이해시킨다 개인의 몸의 상태에 맞게 무리한 움직임을 만들어내지 않는다 몸의 통증을 다스리면서 평생 꾸준히 할 수 있는 확실한 요가수련법이다 클래스 몸과 마음을 이완시켜주는 @근막테라피 목과 어깨 그리고 허리통증을 해결을 위한 근력을 키우는 @소도구 요가 누구나 쉽게 따라할수 있는 베이직 @하타요가 호흡과 명상으로 안내하는 @요가니드라 근막이완 마사지 요법을 병행한 @프라이빗 요가 유연성이 부족해 요가하기를 망설여 지시나요? 기초체력이 없어 고민이신 가요? 면역력을 키우고 싶지만 힘들다는 생각에 포기하셨나요? 지금 시작하세요. 할 수 있어요!! 어떠한 운동이든 바르지 않고 정렬이 되지 않으면 오히려 독이 될 수 있습니다. 다이어트 또한 마찬가지입니다. @바른근육의 사용으로 건강한 몸과 마음의 균형을 바로 잡는 따뜻하고 밝은 에너지를 나눌 수 있는 요가원이 되고자 합니다 수업시간표 ( 2025. 9월) 오전 8시40분 월 수 금 10시 화 목 금 오후 6시 30분 화 목 금