솔 폴댄스

폴댄스복장

안녕하세요! 폴댄스 복장 때문에 많이들 폴댄스 시작 하기를 부끄러워하시고... 하고는 싶은데 좀더 다이어트하고 살빼고...일단 좀 빼고 시작하자면서 미루시는 분들이 많으시더라구요ㅜ

5월의 폴댄스

따듯한 날씨와 함께 곧 돌아올 5월 가정의 달이죠? 5월 1일 근로자의날 5월 5일 어린이날 빨간날도 솔폴댄스는 수업합니당♥️ 일부러 빨간색 폴웨어 입은 영상을 찾아서... 빨간날

주말에도 폴댄스

오늘도 화이팅 해피주말 해피폴링♀️ 문의 카카오톡-> 솔폴댄스 http://pf.kakao.com/_xlQxlZb 010.8676.0221 #폴댄스학원 #폴댄스학원추천 #문래폴댄스

폴댄스

폴댄스 처음에는 예뻐서 시작하시는 분들도 많고 생각보다 그 이상으로 운동이 많이 되어요 유•무산소 버금가게! 이게 왜 힘들지? 하세요 영상에서 보면 전혀 힘들어 보이지 않고 나도

봄이오면 생각나는 폴댄스

안녕하세요! 벚꽃이 흩날리던 봄 1년 365일 중 요때를 제일 기다리는 사람 솔폴은 벚꽃채광맛집... 학원에서는 만개한 벚꽃들이 너무 예쁘게 영상에 잡혀서 요때 폴 영상을 정말 열

2026년 시간표

안녕하세요 2026년이 시작된 지 벌써 한달이 지났어요! 늦었다고 느껴질 때가 가장 빠를 때! 2026년 시간표 새롭게 정리해보았어요 고민만 하다 지나가게 두지말고 이번에는 진짜

폴댄스 입문, 3주차가 고비일까?

폴댄스를 처음 시작하는 분들이 공통적으로 겪는 어려움이 무엇 일까요? 바로 4~6번째 수업에서 찾아오는 ‘첫 번째 고비’ 처음에는 재미있다가도 어느 순간 갑자기 힘들어지고 자신감이

제가 폴댄스를 하는 이유

안녕하세요 오늘은 제가 많은 운동 중 폴댄스를 하는 이유를 써보려해요 헬스, 매트필라테스, 기구필라테스, 요가, 플라잉요가, 발레, 한국무용, 재즈댄스 많은 운동을 해봤어요 나열한

90분 수업의 이유

효과는 길이에서 나와요 다른 학원들은 50분-60분수업 그 안에서 스트레칭(웜업)+폴수업+촬영(영상찍는시간) 결과는 시간에서 나와요 시간이 길면 한번이라도 더 연습할 수 있기에 시

폴 타 세 요

하늘이 너무 예뻤던 날 그래... 삼성도 갤럭시 사달라고 저렇게 홍보를 하는데 폴만 열심히 타면 되는줄 알았지요 저도 홍보 좀 해보려구요 신도림 솔폴댄스에요 폴 타 세 요 전신운동