시보요가

'시보(始步)'라는 이름은 한자 '비로소 시(始)'와 '걸음 보(步)'를 사용하여, 처음으로 한 걸음을 내딛는다는 의미를 담고 있습니다. 초급자들을 위한 클래스로, 하타 요가의 가장 기본적인 열다섯 가지 아사나를 중심으로 수련이 이루어집니다.

'시보(始步)'라는 이름은 한자 '비로소 시(始)'와 '걸음 보(步)'를 사용하여, 처음으로 한 걸음을 내딛는다는 의미를 담고 있습니다. 초급자들을 위한 클래스로, 하타 요가의 가장 기본적인 열다섯 가지 아사나를 중심으로 수련이 이루어집니다.