액션닥터

전신 다 사용하는 애니멀 플로우 운동

안녕하세요 액티브랩입니다 오늘은 맨몸으로 전신을 구석구석 활용할 수 있는 애니멀 플로우 동작들을 준비했습니다. 집에서 따라할 수 있는 운동들, 바로 알아볼까요? 1. Beast T

액션닥터 11월 수영 특강 모집

안녕하세요 액션닥터입니다! 11월에 진행되는 액션닥터 수영 특강 소식을 알려드립니다! 오는 11월에도 변함없이 5가지의 주제로 수영특강을 준비했는데요! 11월 1일 일요일 오전 8

성동구가족센터 중장년 건강교육 - 도란도란 노후준비교실

안녕하세요, 액션닥터입니다! 액션닥터에서는 이번에 성동구가족센터와 함께 ‘도란도란 노후준비교실’ 건강교육을 진행했습니다. 건강한 노후를 위해 몸의 상태를 살피고, 일상에서 쉽게 실

제11회 서울대학교 샤컵 테이핑·컨디셔닝 현장지원

안녕하세요. 선수의 움직임과 회복을 현장에서 함께하는 액션닥터입니다. 2026년 8월 29~30일 서울대학교에서 열린 제1회 샤컵 여자축구대회에 액션닥터가 스포츠 현장지원으로 함께

수영클래스 '스타트&플립턴'

안녕하세요 액션닥터입니다. 황금 같은 주말 아침을 반납하고 뜨거운 열정으로 모여주신 회원님들과 함께 '스타트 & 플립턴' 수영클래스를 진행했습니다! 이번 클래스에서는 스타트 자세와