요가, 결

엄마가 된 일상

삶의 모양이 조금 달라졌다. 달라진 가운데에서도 변하지 않은 나의 원래 삶. 사실 요즘 임신,출산 전보다 요가를 더 많이 한다. 대신, 통으로 완벽한 수련은 아닐지라도, 틈날때 마

[ 인천 요가 TTC ] YOGA,GYEOL 하타요가 4기 모집

YOGA, GYEOL TTC 4기 모집 요가를 하는 사람에서 요가를 안내하는 사람까지 요가를 가르치는 사람이 되고 싶은 사람도, 그저 자신의 요가를 더 깊이 공부하고 싶은 사람도

요가,결ㅣ 추석당일 하타요가 원데이클래스합니다.

이번 추석에는 하타 통합수련을 진행합니다. 유하 원장 하타 클래스｜올레벨 하타 요가를 처음 접하는 분부터 꾸준히 수련해오신 분까지 모두 함께하실 수 있도록 올레벨로 진행합니다. 수

출산 후 복직근 이개. 어떻게 회복할까?

복직근 이개 복직근 이개는 흔히 ‘복근이 벌어졌다’고 표현하지만, 정확하게는 좌우 복직근 사이의 백선(linea alba)이 늘어나고 넓어지는 상태를 의미합니다. 복직근은 배 앞쪽

요가,결ㅣ 9월 시간표

나마스떼 , 유하원장입니다. 9월부터 변경되는 시간표 확인해주세요. 월요일 오전 하타 — 한나T 수요일 오전 하타 명상&릴리즈 — 유하 원장 금요일 오전 하타 중급 — 유하 원장