시진요가

요가가 없는 일상

공복 달리기는 속도가 느리지만 굳은 몸이 금방 가벼워진다 건강주스는 만들기 귀찮지만 만들고 나면 뿌듯하다 이점은 피부가 맑아지고 생리통이 약해진다 10년만에 가져보는 새매트 촉감이

요가를 위한 운동 / 대전 중구 요가 / 신체단련 / 건강하게 요가하기

요가 수련 시 통증이 있다면 몸이 나에게 보내는 신호입니다. 제 몸의 신호를 어루고 달래가며 수련했던 시절이 있었습니다. 내 몸은 얼마나 답답했을까요. 요즘 요가원에서의 수련은 다

자유로운 요가

오랜만의 블로그입니다☺️ 새벽에 찍은 사진들뿐이네요. 오전, 저녁의 모습도 담아봐야겠습니다. 고통을 참는 아사나가 아닌 힘안에서 자유로운 아사나를 추구합니다. 요가만 고집하던 제가

5월 15일 부처님오신날 수업

5월 15일 수요일 오전 9:40 수업만 진행합니다

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칼바람 맞으며 3월 시작 곧 따뜻한 바람이 불어오겠지요..? 추웠다 따뜻했다 오락가락 날씨에도 꾸준히 수련하시는 회원님들 존경합니다. 제 수련도 차분히 채워봅니다. ️♀️️ 차도