부천아쉬탕가요가

한글날 하타특강

선 자세에서 측굴과 회전을 통해 몸의 움직임을 관찰하고, 감각을 깨우며 수련의 토대를 다져갑니다. 단체로 우르드바 다누라아사나 하는 모습이 멋지고 감동이고, 그저 감사한 오늘의 수

세환쌤과 함께 하타수련

라다선생님의 10월 3일 특강을 세환선생님과 함께 다녀왔습니다. 세환쌤은 아쉬탕가요가 수련을 하고 있지만 가끔 하타 수련을 저의 손에 이끌려(?) 다닙니다. (7월 제주 수련도 그

9/24(목) 추석 하타 특강

수련은 유연성과 힘이 우선이 아니라 하고자 하는 의지에 달려 있습니다. 오전 11시부터 120분간 기(울이기), 후(굴), 전(굴), 비(틀기), 도(립) 의 흐름으로 몸을 깨워

한글날 하타 특강

10월 9일(금) 11:00~ 13:00 (120분) 기후전비도의 흐름으로 All Level class. 9일 한글날 제주 행법 하타 수련 함께 해주세요 기울이기와 비틀기 충분히

10월 하타집중반 공지

수련자로서 10월을 알밤처럼 알차게 보내 보아요. 10월 하타요가 집중반 공지 어느 덧 서늘해진 새벽 공기가 머리를 정화 시켜주는 듯 합니다. 아사나를 잘해야 집중반에 참여할 수