임은주쁘라나요가

임은주쁘라나요가는 부산 남구 문현동에 위치한 프라나 빈야사요가 전문 공간입니다. 문현동 요가, 문현동 요가원, 부산 남구 요가, 부산 빈야사요가, 부산 요가강사 자격증, 부산 요가지도자과정을 찾는 분들이 몸과 호흡, 마음의 균형을 함께 회복할 수 있도록 수업과 교육을 진행합니다. 이곳은 단순히 동작을 따라 하는 요가원이 아니라 호흡, 움직임, 정렬, 의식을 연결하며 내 몸을 다시 알아차리는 공간입니다. 몸이 뻣뻣한 분, 운동을 오래 쉬었던 분, 처음 요가를 시작하는 분도 편안하게 수련할 수 있도록 개인의 몸 상태와 호흡의 속도에 맞춰 안내합니다. 무리한 자세보다 오늘 가능한 움직임을 찾고, 몸의 긴장을 풀어내는 것을 중요하게 생각합니다. 임은주 원장은 20년 가까이 요가를 수련하고 부산 문현동에서 오랜 시간 요가원을 운영하며 다양한 회원들의 몸의 변화와 회복을 현장에서 함께해 왔습니다. 현재 한국치유요가협회 부회장, KTYA 빈야사요가회 활동, RYTK300+ 요가자격과정 심사위원, RYTK400 심사위원장으로 활동하며 요가 지도자 교육과 심사에도 참여하고 있습니다. 또한 춘해보건대학교 요가과를 졸업하고, 원광디지털대학교 한방미용학과를 졸업했으며, 원광디지털대학교 웰빙문화대학원 자연건강학 석사과정에서 공부를 이어가고 있습니다. 현장 경험에만 머무르지 않고 요가, 움직임, 호흡, 프라나, 신경계 안정에 대한 학문적 이해를 바탕으로 안전하고 깊이 있는 수업을 전하고자 합니다. 저서로는 <프라나의 춤, 빈야사의 길>, <문현동 요가방에서 20년>, <통합의학적 관점에서의 요가 테라피 논문집>이 있습니다. 또한 <빈야사 요가가 프라나에 미치는 영향에 대한 학술적 고찰>을 주제로 학술 발표를 진행하며, 빈야사요가가 단순한 동작의 연결을 넘어 호흡, 에너지, 신경계 안정, 명상적 흐름으로 확장될 수 있음을 연구하고 나누고 있습니다. 임은주쁘라나요가의 중심은 프라나 빈야사입니다. 빈야사요가는 호흡과 움직임을 연결하는 수련으로, 우짜이 호흡, 반다, 드리시티, 안전한 정렬, 부드러운 전환을 중요하게 다룹니다. 빠르게 움직이는 것보다 호흡과 몸의 속도가 자연스럽게 맞아지는 것을 소중하게 생각합니다. 프로그램은 기초요가, 빈야사요가, 숙련자 수업, 회복명상, 테라피 기반 수업, 뉴로피드백 검사, 요가 지도자 교육 과정으로 구성되어 있습니다. 목과 어깨의 긴장, 허리 불편감, 골반 불균형, 라운드숄더, 거북목, 수면의 불편함처럼 일상에서 자주 느끼는 몸의 문제를 요가적 움직임과 호흡으로 부드럽게 풀어갈 수 있도록 돕습니다. 부산 요가자격증, 부산 요가강사 자격증, 부산 요가지도자과정을 준비하는 분들에게는 자세 교육뿐 아니라 몸을 관찰하는 눈, 호흡을 안내하는 힘, 수련생을 안전하게 이끄는 태도, 수업을 구성하는 방법까지 함께 나눕니다. 요가강사는 자세를 잘하는 사람을 넘어, 사람의 몸과 마음을 존중하며 안내할 수 있어야 한다고 생각합니다. 임은주쁘라나요가는 샤워시설을 갖추고 있으며, 수업 전후로 편안하게 머물 수 있는 환경을 준비하고 있습니다. 바쁜 일상 속 지친 몸을 돌보고 싶은 분, 깊은 호흡을 배우고 싶은 분, 문현동에서 요가원을 찾는 분, 부산 남구에서 빈야사요가를 배우고 싶은 분, 요가강사를 준비하는 분들에게 열려 있습니다. 요가는 몸을 억지로 바꾸는 시간이 아니라 내 몸의 소리를 듣는 시간입니다. 움직임이 숨을 깨우고, 숨이 마음을 정돈합니다. 부산 남구 문현동 임은주쁘라나요가에서 나에게 맞는 호흡과 움직임을 만나보세요. 감사합니다