요가올린

[미금역요가원 / 분당요가] 1:1 정렬 체크 체험, 내 몸을 먼저 살펴보는 시간

요가를 처음 시작하는 분도, 오래 해온 분도 한 번쯤 이런 생각을 해요. 내 몸에는 이 자세가 왜 이렇게 불편할까, 하고요. 안녕하세요, 미금역 요가올린입니다. 이번에 '정렬 체크

[미금역요가 / 분당요가] 나도 모르게 힘이 들어가 있는 몸, 이완이 필요해요

우리는 우리가 모르게 몸에 잔뜩 힘을 주고 살아가는 경향이 있어요. 어깨를 움츠리고 있다는 걸, 턱에 힘이 들어가 있다는 걸, 스스로는 잘 눈치채지 못해요. 그런데 이런 무의식적인

[미금역요가 / 분당요가] 허리 아픈데 요가, 해도 될까요?

수업 문의 중에 정말 자주 받는 질문이에요. 허리가 안 좋다고 하시면서도 요가를 시작해도 되는지 조심스러워하시는 분들이 많은데, 오늘은 그 질문들에 하나씩 답해드리려고 해요. Q.

[미금역요가] 저는 화려한 동작보다 몸의 균형을 먼저 봐요 - 미금역 요가올린

저는 화려한 동작보다 정렬을 먼저 봐요. 이미 정렬에 대해 여러 번 말씀드린 이야기라 또 하나 싶으실 수도 있지만 그만큼 제가 수업에서 가장 중요하게 여기는 부분이라, 오늘은 조금

[분당 요가] 이런 분들께 미금역 요가올린을 추천해요.

안녕하세요. 오늘은 미금역 요가올린에서 진행하는 수업에 대해 안내드리려고 해요. 요가를 시작하려고 검색하다 보면 종류가 너무 많아서 뭘 선택해야 하고 요가수업의 이름을 보면 어떤