디르 요가

인천 연수구 송도 타임스페이스 D동 2층에 위치한 송도요가원 디르 요가 입니다 :) *디르 [Dhir : 위로] 온전하게 나만의 쉼표를 찍어가는 곳, 이 공간에서 몸과 마음에 위로가 되어가기를 소망합니다. 임산부요가 / 키즈요가 / 맨즈요가 / 실버요가 / 매트필라테스 <인스타그램 @dhir_official> *송도요가원 디르요가 는 인천대입구역 부근에 위치 해 있으며 365일 주차 걱정을 하지 않으셔도 됩니다. (3시간 무료) *주차장 안내: 주차장 입구는 롯데몰 송도캐슬파크 맞은편에 위치해 있으며, 지하2층 또는 지하3층의 D동에 주차하시면 도보 이용이 보다 더 용이합니다. *대중교통 이용 시: 지하철 인천대입구역 1번 출구에서 도보 5분입니다. 버스 지웰푸르지오시티 또는 타임스페이스 하차 후 도보 1분 입니다. 010.3341.5359 수업중에는 통화가 어렵습니다. 문자 혹은 카카오톡 / 네이버톡톡 / 인스타그램DM 등 연락 남겨주시면 최대한 빠르게 답변드리도록 하겠습니다. 디르요가는 발걸음 하시는 모든 분들의 따수운 여정에 함께하겠습니다. 늘 평온하세요, 나마스테- 우리 매트위에서 만나요 :) -클래스 상세설명- *디르 임산부요가 디르요가 에서는 소규모 / 듀엣 / 개인레슨 으로 산모와 뱃속 태아를 위한 산전/산후 요가를 진행합니다:) 임신을 하면 산모의 몸에는 큰 변화가 나타나기 시작합니다. 특히 임신 초기는 특별히 조심해야 하며, 태반이 안착된 안정기에 접어들면 산모와 태아의 건강을 위해 조금씩 신체 활동을 해 주면 더 좋아요! 디르요가 에서는 건강한 출산을 위한 임산부요가와 매트필라테스 수업이 가능합니다:) 산모 뱃속의 아기가 점점 자라면서 호흡이 가빠지는데, 산전운동은 산모의 바른 호흡을 도와줍니다. 올바른 호흡을 통해 산모와 태아에게 충분한 산소를 공급하고 태아가 배출한 이산화탄소를 효과적으로 배출할 수 있죠:) 또한 디르 임산부요가는 산전운동을 통해 근육을 강화하고 유연성을 향상시켜서 척추, 골반 통증 등을 완화시킬 수 있습니다. *디르 키즈요가 디르요가 에서는 우리아이들을 위한 소규모그룹 / 듀엣 / 개인레슨 으로 키즈요가 클래스를 진행하고 있습니다:) 키즈요가는 아이들이 신체적으로 건강해지고 정신적으로도 안정과 집중을 배울 수 있는 운동(수련)법으로 어린 아이들에게 매우 유익한 효과를 제공합니다 :) 요가는 원래 성인들이 몸과 마음의 균형을 잡기 위해 많이 하는 운동이지만 디르요가 에서는 유아부터 청소년까지도 쉽게 따라 할 수 있도록 요가 프로그램이 마련되어 있어 우리아이들의 건강한 성장을 돕습니다:) 디르 키즈요가는 유연성과 근력 강화는 물론 마음의 평온과 집중력을 높여주는 면에서 효과가 뛰어난데요, 놀이와 학습을 겸한 다양한 동작으로 재미있게 진행되기 때문에 아이들에게도 인기가 많습니다:) *디르 맨즈요가 디르요가 에서는 남성분들만을 위한 맨즈요가 클래스를 진행합니다:) 디르요가 에서는 누구나 느낄수 있는 그동안의 피로와 스트레스를 풀어주고 바른 몸, 관절의 공간을 확보해 통증을 줄이고 가벼운 몸을 만드는 운동법을 안내하고 있어요. -임산부요가 / 키즈요가 / 맨즈요가 / 매트필라테스 문의 01033415359 인천 연수구 송도타임스페이스 D동 2층 201호 디르요가 (엘리베이터 옆 보컨셉 복도 끝) 무료주차3시간 지원

인천 연수구 송도 타임스페이스 D동 2층에 위치한 송도요가원 디르 요가 입니다 :) *디르 [Dhir : 위로] 온전하게 나만의 쉼표를 찍어가는 곳, 이 공간에서 몸과 마음에 위로가 되어가기를 소망합니다. 임산부요가 / 키즈요가 / 맨즈요가 / 실버요가 / 매트필라테스 <인스타그램 @dhir_official> *송도요가원 디르요가 는 인천대입구역 부근에 위치 해 있으며 365일 주차 걱정을 하지 않으셔도 됩니다. (3시간 무료) *주차장 안내: 주차장 입구는 롯데몰 송도캐슬파크 맞은편에 위치해 있으며, 지하2층 또는 지하3층의 D동에 주차하시면 도보 이용이 보다 더 용이합니다. *대중교통 이용 시: 지하철 인천대입구역 1번 출구에서 도보 5분입니다. 버스 지웰푸르지오시티 또는 타임스페이스 하차 후 도보 1분 입니다. 010.3341.5359 수업중에는 통화가 어렵습니다. 문자 혹은 카카오톡 / 네이버톡톡 / 인스타그램DM 등 연락 남겨주시면 최대한 빠르게 답변드리도록 하겠습니다. 디르요가는 발걸음 하시는 모든 분들의 따수운 여정에 함께하겠습니다. 늘 평온하세요, 나마스테- 우리 매트위에서 만나요 :) -클래스 상세설명- *디르 임산부요가 디르요가 에서는 소규모 / 듀엣 / 개인레슨 으로 산모와 뱃속 태아를 위한 산전/산후 요가를 진행합니다:) 임신을 하면 산모의 몸에는 큰 변화가 나타나기 시작합니다. 특히 임신 초기는 특별히 조심해야 하며, 태반이 안착된 안정기에 접어들면 산모와 태아의 건강을 위해 조금씩 신체 활동을 해 주면 더 좋아요! 디르요가 에서는 건강한 출산을 위한 임산부요가와 매트필라테스 수업이 가능합니다:) 산모 뱃속의 아기가 점점 자라면서 호흡이 가빠지는데, 산전운동은 산모의 바른 호흡을 도와줍니다. 올바른 호흡을 통해 산모와 태아에게 충분한 산소를 공급하고 태아가 배출한 이산화탄소를 효과적으로 배출할 수 있죠:) 또한 디르 임산부요가는 산전운동을 통해 근육을 강화하고 유연성을 향상시켜서 척추, 골반 통증 등을 완화시킬 수 있습니다. *디르 키즈요가 디르요가 에서는 우리아이들을 위한 소규모그룹 / 듀엣 / 개인레슨 으로 키즈요가 클래스를 진행하고 있습니다:) 키즈요가는 아이들이 신체적으로 건강해지고 정신적으로도 안정과 집중을 배울 수 있는 운동(수련)법으로 어린 아이들에게 매우 유익한 효과를 제공합니다 :) 요가는 원래 성인들이 몸과 마음의 균형을 잡기 위해 많이 하는 운동이지만 디르요가 에서는 유아부터 청소년까지도 쉽게 따라 할 수 있도록 요가 프로그램이 마련되어 있어 우리아이들의 건강한 성장을 돕습니다:) 디르 키즈요가는 유연성과 근력 강화는 물론 마음의 평온과 집중력을 높여주는 면에서 효과가 뛰어난데요, 놀이와 학습을 겸한 다양한 동작으로 재미있게 진행되기 때문에 아이들에게도 인기가 많습니다:) *디르 맨즈요가 디르요가 에서는 남성분들만을 위한 맨즈요가 클래스를 진행합니다:) 디르요가 에서는 누구나 느낄수 있는 그동안의 피로와 스트레스를 풀어주고 바른 몸, 관절의 공간을 확보해 통증을 줄이고 가벼운 몸을 만드는 운동법을 안내하고 있어요. -임산부요가 / 키즈요가 / 맨즈요가 / 매트필라테스 문의 01033415359 인천 연수구 송도타임스페이스 D동 2층 201호 디르요가 (엘리베이터 옆 보컨셉 복도 끝) 무료주차3시간 지원