율요가스튜디오

[공유] 테라피수업요가링&폼롤러&요가블록 도구부자ㅋㆍㆍ매 수업마다수업을 할 수 있는것에 감사합니다~~ㆍㆍ#율요가#yool yo

테라피수업 요가링&폼롤러&요가블록 도구부자ㅋ ㆍ ㆍ 매 수업마다 수업을 할 수 있는것에 감사합니다~~ ㆍ ㆍ #율요가 #yool yoga #테라피 요가 #해부학 https://ww

호흡

편하게 앉아 척추를 펴고 숨을 쉬어보자 그냥 숨을 쉬세요 하면 긴장없이 늘 하던 습관처럼 편하게 숨이 쉬어 진다 숨에 대한 개입이 들어가는 순간 긴장이 느껴지고 어려워하는 자각이

요가 할수 있나요

백발이 참 멋지신 어머님이 현관문을 들어오시면서의 첫마디 ~ 나도 요가를 할 수 있나요? 당연히 서커스를 하는것도 아니고 장기자랑을 하는것도 아니니 할수 있는 데까지만 하면 되는것

26년 시간표

26년 1월 시간표~~!!!! 각자의 습관적인 생활패턴과 자세에서 오는 불균형으로 몸의 틀어짐이 생기고 더러 긴장을 넘어서 통증도 동반하는 현대인들이 많습니다. 아기가 기고, 뒤집

새해

내 삶의 방향과 여러가지 생각들이 혼란스럽기도 하고 해서 급 미국 여행 티켓을 질러놓고~~ 크리스마스를 딸과 보내려 미국으로 출발~!!! 그리피스천문대 일몰✌️ 아래로 LA도심 전