하랑요가

안녕하세요. 꾸준히 수련하고 공부하는 14년 차 하랑원장입니다. 아름다움과 건강의 시작은 바른 자세와 바른 호흡에서 나옵니다. 바쁜 스케줄, 피로와 스트레스에 지친 여러분들의 굳어있는 몸과 마음을 정화 시켜 건강한 신체와 삶의 여유를 되찾아 드리고자 합니다. 하랑요가에서 진행하는 프로그램으로는 마하하타요가, 하타요가, 골반다이어트요가, C요가, 리커버링요가, 더플로우요가, 힐링요가, 빈야사요가, 파워빈야사요가, 아쉬탕가요가, 소도구요가, 휠요가, 임산부요가, 산후요가 등 다양한 프로그램들을 접하실 수 있습니다. 현재 몸 상태에 따라 회원님들에게 가장 적합하면서도 꼭 필요한 요가를 선택하실 수 있는 즐거움도 있습니다. 근육은 부드럽게 강화되고, 관절은 유연해 짐과 동시에 장 기관은 신축성이 좋아져 호흡이 고르고 편해집니다. 요가 수련을 꾸준히 하게 되면 서두르지 않아도 저절로 건강해지고 몸 라인도 예쁘게 잡히게 됩니다. 많이 찾아주세요. 나마스떼^^