세종 앨리발레&번지피지오

*2주년 이벤트*

[중요 공지] 세종앨리발레&번지피지오 2주년 이벤트 & 시간표 변경 및 수업 안내 안녕하세요, 세종앨리발레&번지피지오 입니다! 회원님들의 뜨거운 성원 덕분에 저희 스튜디오가 어느덧

4월,5월의 작품수업 안내

https://youtu.be/aygQ3zVluiY?si=wRoR3Zi6Ds1forat 해적-오달리스크 작품을 새로오신 장하은선생님,배한비 선생님과 함께합니다❤️

3.발의 중심이 무너지면 생기는 체형 문제

발 중심이 무너지면 체형은 위에서부터 무너집니다 체형이 무너졌다고 하면 대부분 어깨, 허리, 골반부터 떠올립니다. 하지만 실제로 많은 체형 문제는 생각보다 훨씬 아래, ‘발’에서

2.아이 자세가 점점 구부정해지는 이유. 스트레칭으로 해결되지 않는 경우

아이가 구부정해지는 진짜 이유 스트레칭이 부족해서가 아닙니다 “자세 좀 펴!” “어깨 왜 이렇게 말렸어?” 아이를 키우는 보호자라면 하루에도 몇 번씩 하게 되는 말일 겁니다. 그래

1.운동을 해도 자세가 안 바뀌는 이유. 문제는 운동량이 아닙니다

운동을 해도 자세가 안 바뀌는 이유 문제는 ‘운동량’이 아니라 ‘몸 사용 순서’입니다 “운동은 꾸준히 하는데 자세는 그대로예요.” “필라테스도 해봤고, 스트레칭도 하는데 왜 똑같을