시흥바른요가

시흥 장곡동 시흥바른요가 김선정 원장 20년 요가를 하고 느낀 신기한 변화

요가의 정석 시흥 바른요가 안녕하세요. 몸을 다치지 않고 배우는 요가의 정석 김선정 원장입니다. 그 동안 블로그에 제 소개도 못한 것 같아서 오늘은 저와 요가원을 잘 모르시는 분들

무료체험종료

요가원오픈과동시에, 지난1년동한 무료체험을 제공해드렸습니다 1주년이 지나고 2023.07.20일로 무료체험을 종료되었음을 알려드립니다! 체험을 원하실때는 예약부탁드립니다 전화나 카

시흥 요가 체험 몸의 균형 개선부터 스트레스 완화까지

동일한 자세를 반복적으로 유지하다 보면 자연스럽게 시간이 흐르며 몸의 균형이 나빠지고 있다는 것을 체감하게 되곤 합니다. 실제 체감하지 않더라도 우리 몸 곳곳에서 통증을 느끼고 있

빈야사요가원 불안과 스트레스를 완화하기 위해

불안과 스트레스로 인하여 하루하루를 그저 시간을 보내는 데 급급한 사람들이 많습니다. 현대 사회에서는 심각한 질병이라고 치부할 정도로 이 두 가지 요소는 다양한 질병까지 만들어낼

시흥하타요가 몸과 정신을 다스리고자 한다면

여러분들은 어떠한 활동을 통해서 심신을 다스리는 중인가요? 각기 다양한 방법으로 마음을 다스리고 있겠지만, 명상이나 호흡 그리고 스트레칭을 통해서 단련시키고자 시흥하타요가에 방문해