G요가명상아카데미

「일하고 쉬며, 나답게 살아간다는 것」

- G요가명상 아카데미에서 바라보는 삶. 몸은 건강하게 마음은 고요하게 의식은 평온하게. 일과 쉼이 서로를 살리고, 움직임과 고요가 서로를 완성하는 삶. 이번 추석, 모든 분들의

『나를 돌보는 요가』 집필 중

"길이 달라졌다고, 배움이 끝난 것은 아니다" - 다른 언어를 만난다는 것 공부를 하다 보면 내가 생각했던 길과 다른 방향으로 흘러가는 순간이 있습니다. 한때는 그것을 실패라고 생

2026년 여름, 뜨거움을 잘 흘려보내는 지혜

- G요가명상 에세이 여름은 우리에게 묻습니다. "당신은 견디고 있습니까, 아니면 흘려보내고 있습니까?" 뜨거운 햇살도, 바쁜 일상도, 마음속 걱정도 억지로 붙잡을수록 더 무거워집

- 수리야나마스카라 (Suryanamaskara) -

- G 요가의 한 문장 - 몸은 태양을 향해 자라고, 그림자는 삶을 기억한다. 인간의 성숙은 그림자를 없애는 데 있는 것이 아니라, 그 그림자와 함께 빛을 향해 걸어가는 데 있다.

☞ 오늘의 한 줄 "세상 모든 것은 도구이고, 고요와 안정은 본래의 자리이다."

G요가명상 "몸의 움직임을 넘어, 삶의 고요함으로." 6월의 아침, 고요를 향한 모닝요가. 오늘 아침 수련하며 문득 떠오른 생각이 있다. "세상 모든 것은 도구(Upaya)이고,