정인발레아카데미

[잠실발레] 수상소식 유치부 1등

안녕하세요 이쁘류 정인발레학원입니다 이번에 IDCA 국제무용교류협회 전국무용경연대회에서 우리 백조 특상 받았어요 유치부 1등했어요 발레부분 특상이 전체에서 단 두명 그중한명이 우리

[잠실발레] 쉐네 턴 제대로 도는 법: 미니볼 하나로 축 중심 완벽 잡기!

안녕하세요 이쁘류 정인발레핏입니다☺️☺️☺️ 쉐네 턴을 돌 때 자꾸 몸이 흔들리거나 다리가 벌어져서 고민이신가요? 오늘은 미니볼을 활용해 내전근(허벅지 안쪽 근육)을 활성화하고,

[송파발레] 휜 다리 교정하고 숨은 키 2cm 찾는 비밀! '턴아웃' 바른 자세 솔루션

안녕하세요. [정인발레핏] 입니다. 거울을 볼 때마다 O자로 휜 다리 라인 때문에 고민이시거나, 바지 핏이 예쁘지 않아 스트레스를 받는 분들이 많으시죠? 특히 "키가 조금만 더 크

[다이어트] 발레 스트레칭이 체중 감량에 효과적인 이유: 혈액순환의 비밀

안녕하세요! 정인발레핏입니다☺️ 요즘 퇴근 후나 주말을 활용해 취미 발레나 발레 스트레칭을 시작하시는 분들이 정말 많아졌죠. 우아한 동작 때문에 단순히 '유연성을 키우는 운동'이라

[여름 다이어트] 올여름, 가장 우아하게 살 빼는 방법? 답은 '성인 발레'에 있습니다! ✨

안녕하세요, 여러분! **[정인발레핏]**입니다. 어느덧 옷차림이 가벼워지는 완연한 여름이 찾아왔습니다. 여름을 맞아 다이어트를 결심했지만, 타는 듯한 야외 더위와 지루한 헬스장