탄요가

[추석 특별클래스 공지] CHUSEOK YOGA Vinyasa Flow, 혜원

안녕하세요, 탄요가입니다️ 2026년 추석 명절을 맞아 바쁜 일상과 명절의 흐름 속에서도 몸과 마음을 고르게 쉬어갈 수 있는 시간을 준비했습니다. 추석 연휴 기간 중 첫 날, 9월

탄요가 TTC 200h 1기 모집

요가를 시작한 지 어느덧 10년이 넘었습니다. 그동안 많은 교육을 듣고, 다양한 선생님들에게 배우고, 수많은 수업을 진행하면서 한 가지를 느꼈습니다. 좋은 지도자는 동작을 많이 아

<TANN YOGA_탄요가> 9월 시간표

안녕하세요 당신의 삶에 쉼과 숨을 불어넣어 줄 평안한 숲 #탄요가 입니다. 선선한 바람과 맑은 하늘이 느껴지는 9월 9월 시간표를 공지해드립니다. TANN YOGA와 함께 몸과 마

서울국제명상엑스포, 명상을 더 가까이에서 만나다

얼마 전, 서울에서 열린 서울국제명상엑스포에 다녀왔습니다. ♀️ 이번 엑스포는 단순히 관람객으로 방문한 것이 아니라, 직접 하나의 명상 프로그램을 소개하고 운영하는 부스 기획 및

[수완지구 1:1전문 필라테스] 필라테스는 ‘힘든 운동’보다 ‘잘 움직이는 법’을 배우는 운동입니다

많은 분들이 필라테스를 시작하기 전에는 ‘코어 운동이니까 엄청 힘들겠지?’ ‘땀을 많이 흘리고 다음 날 근육통이 있어야 운동이 잘된 거 아닐까?’ 하고 생각하시기도 합니다. 물론