이덕우복싱클럽

코어운동

안녕 하세요 이관장입니다.  코어운동 알아보는 시간입니다. ( 플 랭 크 ) 오늘은 이러한 코어를 자극하는 운동들 중에서도 가장 기본이되는 '플랭크' 에대해서 알아볼게요 다

복싱단증

안녕 하세요~ ^^ 이덕우 복싱클럽 관장 이덕우 입니다. 촌놈 관장 서울 복싱단증 교육 받으로 가다... 지난 4월 29일 복싱단증 교육을 받으러 대한체육회 다녀와 인증샷 투척

이덕우 복싱클럽 스파링~!!

안녕 하세요 이덕우 복싱 클럽입니다. 이름은 밝히지 않는걸로... 흰티VS검은티 열심히 운동해서 같이 시합나가 봐요 파이팅~~~!!!

제 45회 전국소년체육대회 !!

제 45회 전국 소년 체육 대회가 홍천에서 개최 됩니다. 일시: 2016년 5월 28~31일까지 장소: 홍천 종합체육관 시합: 매일 오후12~ 시작을 하오니 착오 없으 시갈 바랍니

복싱기본동작 및 샌드백훈련 덤으로 타바타까지!![홍천복싱,복싱다이어트,뮤직복싱,크로스핏,타바타,단체PT,정통복싱]

추석연휴를 보내고 월초는 회원분들이 약간 늘어나는 시기예요. 덕분에 어제는 체육관 가득가득~ 빈틈없이 회원분들이 출석해주셨습니당^^ 기본동작+연속동작까지 실력들이 일취월장 늘고 계