요가지음

여러분들의 많은 사랑으로 <요가지음>이 업그레이드 오픈했어요~ 더욱 쾌적하고 건강한 공간에서 새롭게 나와 마주해보아요 (안심 소독, 관리 전담직원 상주) *수천년의 발전과 사랑을 받는 요가* 20년 교수법의 연구와 국내외 요가 컨퍼런스를 통한 허지은 원장의 노하우로 요가의 전통성과 현대성을 아우르는 기승전결 수련으로 나의 몸과 마음에 집중하는 요가지음입니다. <요가지음 안내> ㅡ 소그룹 수련 (개인별 맞춤식) ㅡ 매주 다양한 주제의 해부학적 접근으로 흥미로운 심신의 단련, 정화 ㅡ 세스코보다 더 신경쓴 NASA기술 안전 UV 이온화방식 공기살균기 ㅡ 방역수칙과 공기청정기는 기본 ㅡ 모든 수련 원장 직강 ㅡ 수시환기, 공기정화, 안심 이온수 소독 ㅡ 개별 탈의실 안 실내 화장실 & 세족실 분리 ㅡ 비데 & 따뜻한 물 & 자동 손소독제 ---------------------------------------- 소중한 나의 몸과 마음을 *모두* 단련, 정화하는 유일하고 독보적인 <요가> 여러분 !!! 건강하게 살고 싶으면요?? 비결은 근육에 있습니다 (심부근육의 중요성, 신경자극까지) 지방이 문제를 일으키면 (만병의 뿌리인 인슐린 저항 등) 근육은 해결사인 셈이죠~!!! 독성물질을 만드는 나쁜세포(암세포 등)도, 각종 바이러스의 나쁜 세균도 근육의 '마이오카인' 이 풍부한 사람은 항염작용으로 인해 가볍게 넘길 수 있습니다~ 등 윗쪽에 분포된 백색지방을 제거하는 갈색지방의 활성화로 체중조절, 근육의 끊임없는 이완&수축으로 바디라인의 탄력과 불균형을 해소하여 삶의 질을 높일 수 있어요 영원히 늙지않는 근육으로 소중한 나와 내 가족을 지켜봐요~ --------------------------------------- 허지은 원장은 요가, 필라테스, 발레등의 유학으로 깨달은 원리와 방법을 토대로 일반인들에게 꼭 필요한 커리큘럼으로 최상의 효과를 볼 수 있도록 끊임없이 연구하고 소통합니다. (나의 부모님, 형제라는 마음으로 하나라도 더 알려드리려 노력하고 있습니다) ------------------------------------ 필라테스와 요가의 차이는 ㅡ필라테스 1900년대 창시자 필라테스가 죄수들의 운동 목적으로 고안된 움직이는 방법 부분 반복 움직임 등 반동의 힘으로 비교적 쉽게 접근하여 대중화에 기여 ( 신체 활동에 집중 ) ㅡ요가 기원전 5천년전의 몸과 마음의 단련. 정화로 명상이 궁극적인 목표 ( 신체가 선행되면 마음까지 단련 ) (가부좌를 틀어 고정자세로 몇시간 명상하는것이 근육이 쥐가 나거나 결합조직이 뻐근하거나 정신적으로도 집중하기 힘들기에 최적의 심신상태를 만들기위해 단련하는 방법이 고안된 수천년의 역사로 비교의 깊이가 차이) 그래서 다양한 종류의 운동을 접할 수록 확연히 깨닫는 바가 있어 요가로 큰 틀을 잡아 다양한 운동의 장점을 결합 현대로 갈수록 다양한 시도의 발전이 이뤄지고 요가지음 역시 깊이있는 정통의 범주안에서 발레요가, 필라요가 등의 응용 교수법 연구 시술, 수술, 통증 증상이 나타나기전에 자각하고 예방하는게 최선인 법, 어떤 운동이든 근육 신경자극. 심신단련으로 규칙성.강제성의 (시공간의 통제) 건강한 습관을 들이세요~!!! ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ *가장 소중한 나 자신과 주변 분들에게 함께 권유하고 실천해보세요* - 수시로 마시는 한모금의 물. - 깊고 긴 호흡. 날숨의 마찰열로 몸 데우기와 건강한 수명. - 하복부 단단히 조이는 습관. - 등근육 사용하는 습관. - 보행 시 뒷다리 추진력 사용하기. - 척추 6방 자극. < 수련이 거듭될 수록 몸이 기억, 습관화 > 스스로의 몸과 마음 바라보기가 일순위이고 제일 중요하다는 것 잊지마세요~ 내 안의 건강한 아름다움을 주변에도 채워주세요 :) 궁금하신 점 편히 말씀주세요~ 확인하는대로 답변드리겠습니다. 010-8943-0969 문자 주시면 전문가 자료, 수면의식 보내드려요.

여러분들의 많은 사랑으로 <요가지음>이 업그레이드 오픈했어요~ 더욱 쾌적하고 건강한 공간에서 새롭게 나와 마주해보아요 (안심 소독, 관리 전담직원 상주) *수천년의 발전과 사랑을 받는 요가* 20년 교수법의 연구와 국내외 요가 컨퍼런스를 통한 허지은 원장의 노하우로 요가의 전통성과 현대성을 아우르는 기승전결 수련으로 나의 몸과 마음에 집중하는 요가지음입니다. <요가지음 안내> ㅡ 소그룹 수련 (개인별 맞춤식) ㅡ 매주 다양한 주제의 해부학적 접근으로 흥미로운 심신의 단련, 정화 ㅡ 세스코보다 더 신경쓴 NASA기술 안전 UV 이온화방식 공기살균기 ㅡ 방역수칙과 공기청정기는 기본 ㅡ 모든 수련 원장 직강 ㅡ 수시환기, 공기정화, 안심 이온수 소독 ㅡ 개별 탈의실 안 실내 화장실 & 세족실 분리 ㅡ 비데 & 따뜻한 물 & 자동 손소독제 ---------------------------------------- 소중한 나의 몸과 마음을 *모두* 단련, 정화하는 유일하고 독보적인 <요가> 여러분 !!! 건강하게 살고 싶으면요?? 비결은 근육에 있습니다 (심부근육의 중요성, 신경자극까지) 지방이 문제를 일으키면 (만병의 뿌리인 인슐린 저항 등) 근육은 해결사인 셈이죠~!!! 독성물질을 만드는 나쁜세포(암세포 등)도, 각종 바이러스의 나쁜 세균도 근육의 '마이오카인' 이 풍부한 사람은 항염작용으로 인해 가볍게 넘길 수 있습니다~ 등 윗쪽에 분포된 백색지방을 제거하는 갈색지방의 활성화로 체중조절, 근육의 끊임없는 이완&수축으로 바디라인의 탄력과 불균형을 해소하여 삶의 질을 높일 수 있어요 영원히 늙지않는 근육으로 소중한 나와 내 가족을 지켜봐요~ --------------------------------------- 허지은 원장은 요가, 필라테스, 발레등의 유학으로 깨달은 원리와 방법을 토대로 일반인들에게 꼭 필요한 커리큘럼으로 최상의 효과를 볼 수 있도록 끊임없이 연구하고 소통합니다. (나의 부모님, 형제라는 마음으로 하나라도 더 알려드리려 노력하고 있습니다) ------------------------------------ 필라테스와 요가의 차이는 ㅡ필라테스 1900년대 창시자 필라테스가 죄수들의 운동 목적으로 고안된 움직이는 방법 부분 반복 움직임 등 반동의 힘으로 비교적 쉽게 접근하여 대중화에 기여 ( 신체 활동에 집중 ) ㅡ요가 기원전 5천년전의 몸과 마음의 단련. 정화로 명상이 궁극적인 목표 ( 신체가 선행되면 마음까지 단련 ) (가부좌를 틀어 고정자세로 몇시간 명상하는것이 근육이 쥐가 나거나 결합조직이 뻐근하거나 정신적으로도 집중하기 힘들기에 최적의 심신상태를 만들기위해 단련하는 방법이 고안된 수천년의 역사로 비교의 깊이가 차이) 그래서 다양한 종류의 운동을 접할 수록 확연히 깨닫는 바가 있어 요가로 큰 틀을 잡아 다양한 운동의 장점을 결합 현대로 갈수록 다양한 시도의 발전이 이뤄지고 요가지음 역시 깊이있는 정통의 범주안에서 발레요가, 필라요가 등의 응용 교수법 연구 시술, 수술, 통증 증상이 나타나기전에 자각하고 예방하는게 최선인 법, 어떤 운동이든 근육 신경자극. 심신단련으로 규칙성.강제성의 (시공간의 통제) 건강한 습관을 들이세요~!!! ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ *가장 소중한 나 자신과 주변 분들에게 함께 권유하고 실천해보세요* - 수시로 마시는 한모금의 물. - 깊고 긴 호흡. 날숨의 마찰열로 몸 데우기와 건강한 수명. - 하복부 단단히 조이는 습관. - 등근육 사용하는 습관. - 보행 시 뒷다리 추진력 사용하기. - 척추 6방 자극. < 수련이 거듭될 수록 몸이 기억, 습관화 > 스스로의 몸과 마음 바라보기가 일순위이고 제일 중요하다는 것 잊지마세요~ 내 안의 건강한 아름다움을 주변에도 채워주세요 :) 궁금하신 점 편히 말씀주세요~ 확인하는대로 답변드리겠습니다. 010-8943-0969 문자 주시면 전문가 자료, 수면의식 보내드려요.