소아베 요가 필라테스

안녕하세요 인천 영종구에 위치한 소아베 요가 필라테스입니다. 소아베는 요가와 소도구 매트 필라테스를 기반으로 몸의 균형과 움직임을 회복하고, 편안한 호흡과 휴식을 경험할 수 있도록 돕는 공간입니다. 그룹 수업, 개인 레슨, 듀엣 레슨을 운영합니다. 운동 경험이 없는 분들도 자신의 몸 상태에 맞게 무리 없이 참여하실 수 있습니다. 체형 밸런스 개선, 유연성 향상, 산후 회복 등 다양한 목적에 맞춰 수업을 진행하며 각자의 몸을 이해하고 건강한 움직임을 만들어가는 과정을 함께합니다. 부부, 자매, 모녀, 친구 등 두 분이 함께 참여할 수 있는 듀엣 레슨도 가능합니다. 영종도의 자연과 더불어 조용하고 안정적인 공간에서 몸과 마음을 돌보며 자신에게 집중하는 시간을 경험해 보세요 :)