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[영도 아그니요가] 스마트폰은 끄고, 내 심장 스위치를 켤 시간: 뇌과학이 증명한 '알아차림'의 힘

안녕하세요. 부산 영도 아그니요가 원장이자 『몸·숨·마음 요가힐링』 저자, 부산가톨릭대학교 물리치료학 석사과정에서 인체의 움직임과 신경계의 치유를 연구하는 제현정입니다. 하루에 스

[영도 아그니요가] 양쪽 골반을 똑같이 맞추려 하지 마세요: 인체의 '정상적인 비대칭'을 인정하는 치유

안녕하세요. 부산 영도 아그니요가 원장이자 도서 『몸·숨·마음 요가힐링』 저자, 부산가톨릭대학교 물리치료학 일반대학원 석사과정에서 인체의 근골격계 기능과 임상운동학을 깊이 연구하고

[영도 아그니요가] 어금니를 꽉 깨무는 습관이 골반을 틀어지게 한다고요? '심부전방선'의 비밀

안녕하세요. 부산 영도 아그니요가 원장이자 도서 『몸·숨·마음 요가힐링』 저자, 부산가톨릭대학교 물리치료학 일반대학원 석사과정에서 인체의 근골격계와 근막의 유기적인 연결을 깊이 연

[영도 아그니요가] 목과 어깨가 천근만근이라면, '숨' 쉬는 방법부터 바꿔야 합니다: 호흡 근육의 생체역학

안녕하세요. 부산 영도 아그니요가 원장이자 가톨릭대학교 물리치료학 일반대학원 석사과정에서 인체의 근골격계 기능과 움직임을 깊이 연구하고 있는 10년 차 요가 지도자 제현정입니다.

[영도 아그니요가] 봄만 되면 몸이 천근만근? 게으른 게 아닙니다. 내 안의 불꽃(Agni)을 다시 피워야 할 때

안녕하세요. 부산 영도 아그니요가 원장이자 도서 『몸·숨·마음 요가힐링』 저자, 가톨릭대학교 물리치료학 석사과정에서 인체의 움직임과 치유를 연구하는 제현정입니다. 완연한 3월입니다

[영도 아그니요가] 홈트 말고 요가원에 와야 하는 과학적 이유: 옆 사람과 숨만 같이 쉬어도 '사랑'이 분비된다?

안녕하세요. 부산 영도 아그니요가 원장이자, 그리고 가톨릭대학교 물리치료학 석사과정에서 몸의 움직임과 신경계의 연결을 깊이 연구하고 있는 10년 차 요가 지도자 제현정입니다. 유튜

[영도 아그니요가] 숨만 제대로 쉬어도 허리 통증이 사라진다? 『몸·숨·마음 요가힐링』 저자가 푸는 코어 호흡의 과학

안녕하세요. 부산 영도 아그니요가 원장이자, 도서 『몸·숨·마음 요가힐링』의 저자, 그리고 부산가톨릭대학교 물리치료학 석사과정에서 인체의 근본적인 움직임을 연구하고 있는 10년 차

[영도 아그니요가] 몸은 마음의 긴장을 기억합니다: '인요가(Yin)'의 생체역학적 근막 이완과 결합조직의 치유

안녕하세요. 부산 영도 아그니요가 원장이자 도서 『몸·숨·마음 요가힐링』 저자, 그리고 부산가톨릭대학교 물리치료학 석사과정에서 근골격계의 기능적 재활과 신경계를 연구하고 있는 10

[영도 아그니요가] 당신의 마음이 닫힌 건, 굽은 등 때문일지도 모릅니다: 심장을 감싼 '근막'과 아나하타의 비밀

안녕하세요. 부산 영도 아그니요가 원장이자, 물리치료학 석사과정에서 인체의 뼈와 근육, 그리고 그 안에 담긴 마음의 연결고리를 연구하는 제현정입니다. 요가원에 처음 오시는 회원님들

[영도 아그니요가] 서커스가 아닙니다, 척추가 숨을 쉬는 시간: '로우 플라잉 요가'의 놀라운 재활 효과

안녕하세요. 부산 영도 아그니요가 원장이자, 물리치료학 석사과정에서 인체의 척추 정렬과 근본적인 움직임을 연구하고 있는 10년 차 요가 지도자 제현정입니다. 상담을 하다 보면 "플