김상훈요가

저녁 아쉬탕가 수업중~

수련을 할때는 각자 신체 능력에 맞는 동작으로 임해야 합니다. 힘을 줘서 더 깊은 자세로 가는 것과 힘을 빼서 이완 하는 것 사이의 적당한 밸런스를 찾아야 합니다. 이를 위해서는

2026 새해맞이 이벤트

새해를 맞이하여 할인 이벤트를 진행합니다 *신규회원 등록시 주3회 3개월 35만-->32만 주2회 3개월 30만-->27만 *지인소개시 본인+신규회원 각각 3만원씩 할인 1월 한달

⚡️새벽요가 3+1개월 이벤트⚡️

11월 한달간 새벽요가 3개월 등록시 추가 1개월 연장 이벤트 진행합니다. 문의사항은 편하게 연락주세요~!

새벽 요가 하러 오세요~^^

주2회 6시 30분~7시30분 새벽 요가 수업이 진행됩니다. 처음에는 아침 일찍 일어나는게 조금 힘들 수도 있지만 적응이 되고 나면 알람이 울리기 전에 자동으로 눈이 떠진답니다~~

월요일 저녁 하타요가 수업

월요일 저녁 하타요가 수업 고관절과 허벅지 안쪽 위주로 풀어 보았습니다. 근력이나 유연성이 부족해서 완성 동작이 정확히 되지 않더라도 그 동작이 추구하는 목적과 과정을 이해하고 자