더에스핫요가&필라테스 잠실점
과목
수업 대상
운영시간
화 09:00 - 23:00
수 09:00 - 23:00
목 09:00 - 23:00
금 09:00 - 23:00
토 10:00 - 14:00
일 10:00 - 14:00
학원 주소
소개
안녕하세요 더에스핫요가&필라테스 잠실점입니다. 네이버 방문 예약하고 상담오시면 이벤트할인혜택 + 추가할인 5% 더!!!! 받아보실 수 있습니다. *정통요가/핫요가/TRX필라테스/보수&소도구필라테스/전신골반테라피/재활,교정요가/통증테라피/플라잉요가/번지요가/줌바댄스/발레핏 등등 *일요일 수업오픈 -월.화.수.목.금.토.일 - 주7일 수업가능하세요 *p.t -회당35.000원 *오전9시부터~저녁11시 까지 수업있습니다~^^ 15%~최대55%까지 수강료할인 진행!!! +네이버예약 방문시 추가 5%할인 더 !!! ****************************************************************************************** *오전9시부터 밤 11시까지 수업있구요^^ 1일 1타임 기준으로 시간/요일 상관없이 수업 가능하세요 초급:주황색 수업 초,중급:핑크색 수업 중급:초록색 수업 상급:레드색 수업 *핫요가/아쉬탕가/빈야사/하타요가/힐링/코어요가/인사이드플로우/비트요가 -전통요가 *전신골반테라피/담,오십견요가/통증,재활테라피/휠요가/젠링요가/발레핏/-재활,교정,근육이완,스트레칭,굽은등,거북목,디스크,만성피로 *더S플라잉/써커스플라잉/LOW&HIGH플라잉-하체부종, 혈액순환 이완,전신교정 요가 *매트필라테스/재활필라테스/소도구(써클링/밴드/덤벨/폼롤러)필라테스/아디다스/기구필라테스-근력,복부 코어 운동 *TRX필라테스-집중 다이어트 프로그램 *번지요가-번지점프,번지피트니스,번지댄스,3000칼로리소모,키가 쑥쑥 *줌바댄스(오리지날)-3000칼로리소모,운동입니다! ******************************************************************************************** 1-정통요가-핫요가.빈야사.힐링.하타요가.아쉬탕가.인사이드플로우.코어요가.인요가 2-필라테스-.TRX필라테스.소도구필라테스.비트필라테스.매트필라테스.아디다스.보수필라테스.기구필라테스 등등 3-테라피-.통증재활테라피,전신골반테라피.담오십견요가.젠링요가.휠요가.해먹스트레칭 4-퓨전요가-바레,플라잉요가.줌바댄스.번지요가 등 *전통요가+필라테스+테라피+퓨전요가 - 다양하고 재밌게 운동 진행하고 있어요~ 꼭! 오세요~^^ ******************************************************************************************** [수업 안내] -인사이드플로우 가사가 있는 음악에 맞춰 동작을 진행하는 요가 일반요가가 지루하게 느껴질때 들어보시면 좋습니다 -발란스 코어근육,자세불균형,신체 밸런스를 되찾아주는 요가 -반야사 잔잔한 음악에 물흐르듯이 동작을 연결해가는 요가,동작을 쉬지 않고 이어하기 떄문에 유산소+근력에 효과 -아쉬탕가 역동적이고 땀을 많이 발산하는 요가 -하타요가 전통요가로 정신저 건강을 목적으로 하는 수련 한동작에서 오래 머무는 것이 특징입니다 -핫요가 다른 요가보다 몸에 열을 올려서 순환에 도움이 됩니다 -줌바 정통줌바로 라틴음악에 피트니스를 접목한 운동입니다 -플라잉 해먹에 매달려서 하체와 겨드랑이 림프절을 자극해서 노폐물 배출에 도움이 됩니다 -TRX 천장에 달린 줄에 매달려서 코어운동 관절에 부담이 없고 다이어트에 효과적입니다 -번지 탄성이 있는 줄을 골반에 차고 점프하고 엎드리고 음악에 맞춰서 신나게 하는 운동 다이어트와 성장판 자극에 효과적입니다
강점 사례
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어떤 학생에게 맞는지
- •체육 강화가 필요한 학생
- •초등, 중등, 고등, 성인, 유치 학생
- •개별 관리와 맞춤형 교육이 필요한 학생
- •체계적인 학습 계획이 필요한 학생















