젠요가 서울시청센터

젠요가 16주년, 특별한 원데이 클래스 50% 할인 릴레이 소식

올해로 젠요가가 16번째 생일을 맞이했습니다. 그동안 젠요가를 사랑해 주신 회원님들의 성원에 보답하고자, 올해는 더욱 업그레이드 된 원데이 클래스 릴레이를 준비했습니다. 젠요가 1

이유 없는 두통, '이 습관' 때문일지도 모릅니다.

평소 원인 모를 두통을 느끼신 적 있으신가요? 혹은 어느 순간, 턱을 꽉 깨물고 있는 나를 발견하거나 아침에 일어났을 때 턱이 뻐근했던 경험은 없으신지요. 생각보다 많은 사람들이

나트랑 명상여행 기록 - 낯선 일상 속에서 나를 깨우는 여행

얼마 전 젠요가에서는 베트남 나트랑으로 명상여행을 다녀왔습니다. 대자연과 공감하며 자신의 내면에 집중했던 그 깊고 따뜻한 여정의 기록을 여러분과 나누고자 합니다. 일상의 속도를 늦

남자 스트레스 해소 방법｜요가가 효과 있었던 이유

운동을 했는데, 마음이 먼저 편안해지는 경험 해보신 적 있으신가요? 요가를 꾸준히 하시는 남성분들은 단순히 몸이 좋아지는 것을 넘어, 정신이 편안해진다는 이야기를 많이 하십니다.

젠요가 x 뷰오리(VUORI), 젠요가 서울시청센터 콜라보 클래스의 열기 속으로!

얼마 전, 젠요가 서울시청센터에서는 아주 특별한 클래스가 열렸습니다. 바로, 미국 캘리포니아 프리미엄 액티브웨어 브랜드 '뷰오리(VUORI)'와 함께한 콜래보 클래스인데요. 다채로

BTS도 하는 요가 스트레칭 추천

최근 BTS 완전체가 3월 서울 광화문 광장에서 ‘아리랑’으로 컴백 무대를 선보이며, 국내외 차트에서도 동시에 1위를 기록해 주목을 받고 있습니다. 강렬한 퍼포먼스를 선보이는 BT

젠요가 핫팩&아이필로우 추천, 하루 1분으로 완성되는 '홈 리트릿'

퇴근 후 요가 수련을 하러 오시는 회원분들 중에는 온종일 모니터를 보느라 지친 눈과 긴장으로 차가워진 몸을 이끌고 오신 분들이 많으신데요. 하루 종일 수고한 회원분들의 몸과 마음을

젠요가 판교센터 리모델링! 가족·커플이 함께하는 힐링공간

'판교에서 가족과 함께 다닐만한 요가원 없나요?' '퇴근 후에 연인과 건강한 취미로 시간을 보내고 싶어요' 판교요가를 찾고 계신 분들이라면 한 번쯤 해보셨을 고민이죠. 판교역 근처

요가 초보도 들을 수 있을까? 젠 지도자 과정 후기

“지도자 과정은 요가를 오래 해야 들을 수 있나요?” 요가를 시작하는 회원분들이 많이 궁금해하시는 질문입니다. 지도자 과정을 경험하신 회원분들은 지도자 과정을 요가 시작 초반에 하

<젠 마운틴>과 함께한 뜨거운 1년간의 성장 기록

따스한 봄 날씨가 느껴지는 요즘입니다.벌써 2026년 새 봄이 다가오고 있네요. 이번 블로그에서는 지난해 봄에서부터 올해 1월까지, 그간 함께 땀 흘리고 명상하며 내면의 힘을 길렀