단다요가

[천안 단다요가] 10월 일정&시간표

어느새 10월입니다 계절이 바뀌는 순간은 늘 서서히 찾아옵니다. 어느 날 달라진 바람을 느끼고서야, 우리도 조금씩 변하고 있었다는 걸 알게 되는 듯 합니다. 10월에는 서두르지 않

10월 단다요가 임산부요가/산전요가

수많은 산모님들과 함께해온 단다의 임산부요가 10월 맴버를 모집합니다. 같은 몸인데도 어제와 오늘이 다르게 느껴지는 시간, 한 생명을 품고 있다는 건 그만큼 많은 변화를 지나고 있

[천안 단다요가] 요가를 잘한다는 것은 무엇일까요?

요가를 시작하면 자연스럽게 다른 사람의 자세가 눈에 들어옵니다. 더 깊이 숙이고, 더 높이 다리를 들고, 어려운 자세를 안정적으로 유지하는 모습을 보면 ‘저 사람은 요가를 참 잘한

[천안 단다요가] 토요원데이클래스

초보자부터 숙련자까지 함께 약 90분의 시간동안 매트 위에서 함께해요 안내에 따라 동작에 집중하다보면, 나의 몸에 온전히 집중할 수 있으실거에요! 나의 몸을 인지하고, 무리하지 않

[천안 단다요가] 9월 수요일 100분 하타 집중

9월 하타요가 집중 수련 수요일 주 1회, 100분간 진행됩니다. 다양한 아사나를 통해, 몸 구석구석을 만나고 나의 한계를 넘어서기 위한 시간입니다. 그 끝에선 깊은 이완을 만나보