시월요가

시월요가, 나를 알아가는 힐링 공간 매트 위에 온전히 나에게만 집중하는 시간을 가질 수 있도록 도와드리겠습니다. 요가가 처음인 분 유연성이 부족한 분, 운동 경험이 없는 분들 모두를 환영합니다. 요가는 유연성보다 나를 알아가는 시간입니다. 많은 분들이 요가를 유연한 몸을 가진 사람들만 하는 운동이라고 생각합니다. 그러나 요가는 동작을 완벽하게 해내는 것이 목표가 아닙니다. 몸과 마음의 연결을 통해 나 자신을 바라보고 돌보는 시간입니다. 요가는 남녀 모두에게 열려있는 운동입니다. 시월요가에서는 남성 회원님들도 요가의 매력을 느끼며 몸과 마음의 변화를 경험하고 있습니다. 하타와 빈야사, 두 가지 요가의 매력 시월요가는 하타 요가와 빈야사를 전문적으로 진행하는 요가원 입니다. 하타 : 자세(아사나)와 호흡에 집중하며 조심스럽게 움직이는 정적인 수련입니다. 빈야사 : 다양한 아사나와 호흡에 집중하며 물 흐르듯 자연스럽게 연결하며 속도을 두어 움직임에 속도감이 있습니다. 시월요가를 선택하는 이유 1:1 맞춤 상담과 개인별 지도 요가 수업 전후, 수업 중에 개인적인 궁금증, 몸 상태에 맞춘 조언이 필요하시면 상담 도와드립니다. 수업 중에도 각 개인의 몸 상태에 맞춘 자세 교정을 진행하며, 안전한 수련을 보장합니다. 소수 정예 클래스 효율적인 지도를 위해 소수 정예 수업을 운영합니다. 적은 인원으로 진행되는 수업은 모든 회원님께 집중할 수 있도록 합니다. 초보자도 쉽게 시작할 수 있는 클래스 요가를 처음 접하는 분들에게도 부담 없는 첫 걸음을 제공합니다. 기초부터 차근차근 배우는 프로그램을 통해 누구나 자신감을 쌓을 수 있도록 도와드리겠습니다. <시간표> 평일수업 AM 10:30 PM 19:00 PM 20:20 개인레슨 및 개인수련 PM 12:00 ~ 18:00 주말 수업 AM 10:30 더 궁금하신 사항은 0507-1435-3994로 연락주시면 자세한 사항 상담을 도와드리며 주차도 가능하니 편하게 방문해주세요!

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