요가연

키즈플라잉 요가가 아이들에게 어떤 효과??

오늘은 저희 요가원에서 아이들을 대상으로 수업하는 플라잉요가에 대한 저의 생각입니다~ 제가 수년간 사회체육지도자로 있으면서 요가, 수영, 헬스, 에어로빅, 아쿠아로빅, 레크레이션등

키즈플라잉 방학특강

요가연 플라잉요가 방학특강 시작했어요!! 처음 배울땐 재미도 있지만 정말 아프기도해요.ㅜㅜ 그래도 한달 두달 지내다 보면 아픔보다는 자신감으로 가득~~ 아이들의 즐거운 시간이 되길

요가연 시간표

26년 4월 시간표입니다~ 문의는 요가원으로 전화주세요

처음하는 아쉬탕가 요가

하남 창우동요가 요가연입니다. 이제 인도처럼 무더운 여름이 다가오는데요.. 현지에서처럼 요가할 수 있는 좋은 기회죠~ 땀을 충분히 흘리다보면 더위도 잊을수 있어요^^ 오늘은 근력과

자세정렬요가!!

안녕하세요!! 요가연 입니다~ 요가 수업을 하다보면 회원님들의 몸을 관찰하게됩니다~ 그때마다 "이분은 골반이 뻣뻣하다" "어깨가 불균형이네" 하고는 회원의 몸상태를 판단하죠~ 그런