숨상담요가

과목

체육

수업 대상

초등학생, 중학생, 고등학생, 성인

학원 주소

세종 한누리대로 227

세종마루 2층 205호

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소개

숨 요가에서는 1. 요가가 무엇인지 천천히 알려드리겠습니다. 2. 맞춤식 중심으로 수업을 진행을 하겠습니다. 3. 우리의 몸은 어떻게 쉬는가에 따라 크게 달라지기에 건강한 몸을 약속드리겠습니다. 4. 요가 동작 수련을 통해 올바른 숨쉬기를 익힐 수 있게 도와드립니다. 요가의 목적은 몸 건강만이 아니라 마음까지 건강하게 함에 있습니다. 여기에 심리상담 기법을 융합하여 심리적 치유와 건강을 더욱 도와드립니다. ' 숨상담요가'에서는 자신의 심리적 어려움을 이해하여 목표를 설정하고, 요가의 명상,동작,호흡을 통해 쾌적한 심신 상태를 만들도록 지원합니다.