요가,해봄

261025 요가 수련 일기. [부산요가/하타요가/가야요가/서면요가]

샨티:) All Is Well. 모든 것은, 저마다의 자리에서 흘러가고 있다. 모든 것은 괜찮다. 계획대로 흘러가지 않는 날에도, 마음이 생각보다 무거운 날에도 우리는 다시 호흡으

[평일 하타요가] 10월 3주 수업 일기

나마스테:) 부산진구 가야동에 위치한 전통하타요가원 요가, 해봄입니다. 요가, 해봄은 아사나 편식 없이 다양한 동작을 통해 다이어트뿐만 아닌 육체적, 심리적, 정서적 측면을 수련합

[해봄사람들] "요가하길 참 잘했다는 마음이 드는 날 "

나마스테:) 부산진구 가야동에 위치한 소그룹 요가원 요가, 해봄입니다. 요가, 해봄은 아사나 편식 없이 다양한 동작을 통해 다이어트뿐만 아닌 육체적, 심리적, 정서적 측면을 수련합

261022 몸의 작은 소리에 귀 기울이는 하루. [부산요가/하타요가/가야요가/서면요가]

샨티:) 몸의 작은 소리에 귀 기울이는 하루의 끝. 요가를 합니다. 금요일 저녁, 평일 동안 수련과 일로 열심히 한주를 채워나간 나에게 오늘 하루는 온전히 빠완묵따 시리즈로 채웠다

261021 에카파다라자카포타, 파당구쉬타다누라 집중 수련. [부산요가/하타요가/가야요가/서면요가]

샨티:) 요가를 합니다. 잘하고 있다는 판단도, 아직 부족하다는 생각도 잠시 내려놓고 나를 둘러싼 분별을 하나씩 걷어내려 노력한 오늘의 수련. 몸을 움직이는 동안에도 마음은 끊임없