섬위의주먹

체득

수련을 해오며 많은 변화를 겪었고 지금도 한창 진행 중이다. 생각해 보면 수련에 변화가 찾아온 것을 자각하는 순간은 종종 귀로부터였다. 늘 수련하던 아사나에서 선생님이 하는 이야기

다리를 풀어주는 숩타비라아사나

휴가지에서는 바닷가에서 수영하고, 걷고, 달렸다. 맛있는 것을 아주 많이 먹었다. 지내는 동안 구름과 하늘이 참 근사했다. 저녁에는 [웬만해선 그들을 막을 수 없다]보며 몸을 땅에

수련시간표

2024년 1월부터 적용되는 수련 시간표 입니다.