섬위의주먹

걷고 달리며

이 산책로에는 추억이 켜켜이 쌓여있다. 불과 몇 년 전까지만 해도 걷는 이를 구경하기 어려운 조용한 곳이었는데 이제는 사람도 개도 제법 많아졌다. 산책 환경도 좋아졌다. 가끔 예전

체득

수련을 해오며 많은 변화를 겪었고 지금도 한창 진행 중이다. 생각해 보면 수련에 변화가 찾아온 것을 자각하는 순간은 종종 귀로부터였다. 늘 수련하던 아사나에서 선생님이 하는 이야기

다리를 풀어주는 숩타비라아사나

휴가지에서는 바닷가에서 수영하고, 걷고, 달렸다. 맛있는 것을 아주 많이 먹었다. 지내는 동안 구름과 하늘이 참 근사했다. 저녁에는 [웬만해선 그들을 막을 수 없다]보며 몸을 땅에

수련시간표

2024년 1월부터 적용되는 수련 시간표 입니다.