요가,잇다

과목

체육

수업 대상

성인

운영시간

월 09:30 - 16:00
화 09:30 - 21:10
수 09:30 - 16:00
목 09:30 - 21:10
금 09:30 - 20:40
토 10:30 - 11:40
일 정보 없음

학원 주소

대전 유성구 동서대로656번길 16-32

A103호, A104호

지도보기

소개

-호흡명상과 하타요가를 기반으로 점진적 접근과 안전한 수련을 합니다. 초보자들은 무리없이 따라올 수 있도록, 중급자들은 자신의 역량을 더 발휘할수 있도록 쉽고 다정하게, 힘의 방향과 마음의 결을 안내합니다. -하타요가보다는 좀 더 역동적인 빈야사요가로 근력향상을 돕고, 이완과 깊은 숙면에 도움을 주는 싱잉볼명상을 합니다. -다년간의 임산부요가 경험을 살려 태교와 임신기간동안의 통증예방, 출산 후 회복을 위한 요가를 합니다. 추후 부부요가도 진행할 예정입니다. 16주 이상부터 참여 가능해요. -빠르게 변화하는 세상 속, 스마트폰의 세상에서 잠시 빠져나와 지금 여기의 몸과 호흡으로, 무한한 가능성으로 이어지기를, 자신의 몸과 마음을 건강하게 돌보며 긍정적 삶으로 이어지기를 바랍니다.