아라하타요가

과목

체육

수업 대상

성인

운영시간

월 06:00 - 22:00
화 06:00 - 22:00
수 06:00 - 22:00
목 06:00 - 22:00
금 09:00 - 22:00
토 09:00 - 22:00
일 09:00 - 22:00

학원 주소

인천 검단구 이음5로 30

연세9차프라자 6층 (호반써밋 앞 상가)

지도보기

소개

[검단신도시 아라동, 아라하타요가원] 아라하타요가원은 정통 하타요가를 기반으로 호흡과 정렬, 움직임을 수련하는 공간입니다. 몸의 감각을 깨우고 수련이 자연스럽게 명상으로 이어지도록 합니다. 정적인 아사나부터 빈야사 흐름까지 다양한 동작을 통해 몸의 감각을 깨우고 명상에 적합한 상태를 만들어가는 것을 목표로 합니다. 동작의 난이도나 형태의 완성보다 지금의 몸 상태를 인식하고 호흡과 함께 안정적으로 움직이는 과정을 중요하게 생각합니다. 요가가 처음이신 분도, 몸이 뻣뻣하다고 느끼시는 분도 초보자부터 숙련자, 강사까지 각자의 속도와 범위 안에서 안정적으로 수련하실 수 있도록 단계적으로 안내드립니다. 새벽부터 오전, 오후, 저녁, 주말까지 폭넓은 시간대에 수련이 가능하며 남녀 모두 참여하실 수 있습니다. 저희요가원의 기본 수련 시간은 70분 (명상 5분, 사바사나 5분 포함)이며 금요일 오전 사운드힐링 80분, 월,수 오후 1시 하타 인텐시브(집중) 90분, 새벽 및 심야 수업은 60분 진행됩니다. 예약창에서 원데이 결제 후 방문하시거나 정기권 결제 후 수련 방문이 가능합니다. 기타 방문 상담은 별도 연락 바랍니다. 감사합니다.