앨리스요가

5분 걷기도 아팠던 분이 발끝요가를 찾은 이유

허리가 휘고 밥이 잘 넘어가지 않았습니다. 제대로 걷는 것조차 힘들어지자, 이대로는 안 되겠다는 생각이 들었다고 하셨습니다. 9년간 3,050명 이상을 지도하면서 느낀 것은, 한

60대 회원님이 발끝요가를 찾아온 2가지 이유

남의 손을 빌리는 것에 한계가 있어요. 어제 원데이 수업을 찾아오신 60대 후반 회원님이 해주신 말씀입니다. 9년간 3,050명 이상을 지도하면서 자주 느끼는 것이 있습니다. 몸을

발끝요가로 얻는 3가지 변화

발끝요가를 하면 오다리가 교정되나요? 엑스다리나 평발도 좋아질 수 있나요? . 이걸 배우면 다른 운동을 할 때도 도움이 되나요? 발끝요가 수업을 하면서 정말 많이 받는 질문입니다.

뻣뻣해서 망설인 요가, 1년 반 이어간 이유

허리와 무릎은 불편한데, 몸이 너무 뻣뻣해서 요가는 못 하겠다고 생각하시나요? 9년간 3,050명 이상의 회원님을 지도해 온 앨리스요가 정현희입니다. 남자라서 요가가 낯설거나 혹은

온라인 발끝요가, 수강 전 가장 궁금한 3가지

오늘 배운 수업, 온라인에서도 똑같이 배울 수 있나요? 9년간 3,050명 이상에게 요가를 지도해 온 앨리스요가 정현희입니다. 1:1 수업이나 그룹 수업이 끝나면 온라인에서도 이렇