하루요가 & 플라잉요가 광주첨단점

하루요가 - 체형교정과 마음챙김을 위한 공간 하루요가는 단순한 운동이 아닌, 몸과 마음의 균형을 찾는 요가를 제공합니다. 원장이력 - 원광대학교 요가학 대학원 석사학위 취득(2026) - 사단법인 한국요가연합회 요가강사자격증 보유 - 사단법인 한국요가연합회 플라잉요가 지도자격증 보유 - 한국요가치유협회 요가테라피스트 자격증 보유 - 미라클도테라 아로마자격과정 보유 - 비하요가 산전, 산후 요가 지도자 자격증 보유 소이선생님 - 물리치료 전공 출신의 선생님과 함께 진행하는 체형교정, 힐링 요가 이런 고민이 있다면 하루요가에서 해결해 보세요. - 족저근막염, 무릎 통증, 골반 불균형, 허리 통증, 거북목, 일자목, 어깨 통증, 두통 - 우울감, 스트레스, 불안, 불면증 등 심신의 불균형 - 임신 중 허리, 골반 통증 완화 및 출산 후 빠른 회복을 원하는 산모 신규 프로그램 오픈: 산전 요가 - 출산 전 체력 유지 및 유연성 향상 - 임신 중 허리, 골반 통증 완화 - 출산 후 빠른 회복 및 체형 교정 - 첫 수업 무료 체험 가능(사전 예약 필수) 하루요가에서 진행하는 수업 안내 - 빈야사 : 호흡과 함께 동작이 이루어지는 역동적인 요가 - 하타 요가 : 한 동작에서 머물며 체형교정과 심신의 집중을 높이는 요가 - 도구 테라피 : 리커버링, 굿볼, 요가체어, 목봉, 요가 스트랩 등을 활용한 통증 완화 및 체형 교정 요가 족저근막염, 허리, 어깨, 무릎 통증 완화에 특화된 프로그램 - 로우플라잉 요가 : 낮은 해먹을 이용한 플라잉 요가, 허리 건강과 근력 강화에 효과적 - 사운드 샤워. : 싱잉볼, 공, 코시차임 등의 소리를 활용한 심신 이완 및 불면증 완화 도구 테라피 수업 시 사바사나 시간에도 티벳 싱잉볼 연주 진행 하루요가는 단순한 운동이 아닌, 명상과 아사나, 이완을 통해 몸과 마음의 균형을 찾아가도록 돕습니다. 광주상생카드, 스포츠 바우처 사용 가능. 문의 및 위치 정보는 네이버 예약 또는 SNS를 참고해 주세요.