리스펙체대입시 하단교육원 별관

[부산체대입시] 달리기가 빨라지고 싶다면! 고관절 기능부터!

100m달리기에서 70m쯤 달렸을 때 제트런을 돌아올때 뒷심이 많이 부족하다는걸 느낀적이 있나요? 무릎을 드는 힘과, 지속할수있는 힘이 부족해서 뒤로갈수록 달리는 힘이 약해지는 겁

[부산체대입시] 2027학년도 단국대학교 생활체육학과 모집요강

안녕하세요, 하단교육원 입니다! 오늘 소개해드릴 2027학년도 모집 대학교는 단국대학교 생활체육학과 입니다! 원서 접수 기간 수시원서접수기간은 26. 09. 07.(월) ~ 11.

[부산체대입시]제자리리멀리뛰기 측정 Broad Jump Day

'제자리멀리뛰기' 체대입시 실기 중 가장 중요한 종목 중 하나죠. 전체 대학 실기 비중 80%이상을 차지하는 종목 입니다. 제자리멀리뛰기란? 도움닫기 없이 제자리에서 두 발로 동시

[부산체대입시] 2027학년도 부경대학교 스마트헬스케어학부 해양스포츠전공 모집요강

안녕하세요, 하단교육원 입니다! 오늘 소개해드릴 2027학년도 모집 대학교는 부경대학교 스마트헬스케어학부 해양스포츠전공 입니다! 원서 접수 기간 수시원서접수기간은 26. 09. 0

[부산체대입시]제자리멀리뛰기, 달리기를 잘하고 싶다면? 기초 훈련부터!

달리기와 제자리멀리뛰기의 공통점은 모두 ‘지면 반력’을 얼마나 효율적으로 활용하느냐에 달려 있습니다. 이 능력은 단순한 반복 훈련이 아니라 기본적인 점프 패턴과 하체 협응 능력에서

[부산체대입시][하단체대입시] 2027학년도 계명대학교 체육학과 모집요강

안녕하세요, 하단교육원 입니다! 오늘 소개해드릴 2027학년도 모집 대학교는 계명대학교 체육학과 입니다! 원서 접수 기간 수시원서접수기간은 26. 09. 07.(월) ~ 11.(금

[부산체대입시][하단체대입시] 2027학년도 상명대학교 스포츠무용학부 스포츠건강관리전공 모집요강

안녕하세요, 하단교육원 입니다! 오늘 소개해드릴 2027학년도 모집 대학교는 상명대학교 스포츠무용학부 스포츠건강관리전공입니다! 원서 접수 기간 수시원서접수기간은 26. 09. 07

소방 체력시험 악력 점수 올리는 핵심 훈련 정리[부산소방체력학원][명지소방체력학원]

안녕하세요. 리스펙체대입시 하단 교육원 입니다. 소방공무원 체력시험에서 악력은 단순히 팔 힘만으로 만들어지는 종목이 아닙니다. 많은 수험생들이 악력을 손힘만으로 해결하려고 하지만,

[부산체대입시][하단체대입시]제자리멀리뛰기를 위한 웨이트 훈련 4가지

제자리멀리뛰기에서 도약 기술과 점프 훈련을 통해 움직임을 만들었다면 이제 그 동작을 더 강하고 안정적으로 만들어 줄 힘이 필요합니다. 점프는 단순히 많이 뛴다고 좋아지는 것이 아니

제자리멀리뛰기 기록 향상을 위한 점프 훈련 4가지 [부산소방체력학원] [명지소방체력학원]

안녕하세요. 리스펙체대입시 하단 교육원입니다. 제자리멀리뛰기는 단순히 다리 힘만으로 기록이 올라가는 종목이 아닙니다. 하체 근력뿐 아니라 밸런스, 지면 반력, 고관절 사용, 점프