쿠르마요가&명상

[운영공지] 4월 주제 호흡

4월 주제는 호흡 입니다. 호흡은 몸과 마음이 만나는 자리입니다. 이완되면 호흡은 자연스럽게 깊어집니다. 호흡은 생명력과 연결되며 알아차림으로 이어집니다.

[흐름] 쿠르마요가&명상 뉴스기사 (ft. 베스트타임즈)

안녕하세요. 쿠르마요가원 입니다. 최근 베스트타임즈와 인터뷰한 내면 집중을 통한 이완 중심 요가 프로그램 기사가 업로드 됐네요. 인터뷰를 통해서 5년이라는 시간을 되돌아 보게 되었

[운영공지] 4월 스케줄 및 전달사항

안녕하세요. 쿠르마요가입니다. 따뜻한 봄의 시작, 4월입니다. ■ 4월의 주제 — 호흡 호흡은 몸과 마음이 만나는 자리입니다. 이완되면 호흡은 자연스럽게 깊어지고, 호흡은 생명력과

[수련] 2월의 수련 흐름

은경선생님 아쉬탕가빈야사 호흡과 움직임 그리고 시선으로 자연스럽게 연결되는 흐름으로 거친 호흡에서 미세하고 섬세한 호흡으로 한 호흡, 한 호흡 깊은 이완으로 나아가는 여정 오늘도

[운영공지] 3월 주제 알아차림

3월 주제는 알아차림입니다. 산스크리티어로는 sati, 영어로는 awakenss 입니다. 1월은 하나의 축을 세우기 위해서 중심을 설정하고 2월은 중심을 잡기 위한 균형이었다면 3

[운영공지] 3월 스케줄

매주 목요일 김혜정 선생님께서 빈야사, 하타 안내합니다. 새벽 수업은 6:30분으로 변경 월, 수 : 아헹가요가 화, 목 : kurma inside (tea, aroma, jour

[수련] 1월의 흐름의 흔적들

안녕하세요~ 쿠르마요가원 입니다. 인스타 스토리는 매일 업로드하는데 블로그는 아직,, 루틴이 안되네요. 앞으로는 자주 올리도록 하겠습니다. 1월의 수련의 흐름의 흔적들 남겨봅니다.

[운영공지] 2월 주제

[2월의 수련 : 균형(Balance)] 2월 시작 잘하셨나요? 벌써 입춘의 시기네요. 얼어붙은 땅속에서 생명력은 이미 태동하고 있습니다. 씨앗이 땅 밑에서 중심을 잘 잡고 축을

[운영공지] 2월 스케줄

2월 스케줄입니다. 새벽, 점심 수업 변경 되었습니다. 그동안 수고해 주신 오은호 선생님께 감사드립니다. 새로운 공간을 준비 계획 있으시네요. 은호선생님을 좋아해 주신던 회원님들께

[운영공지] 쿠르마 인사이드 수업소개

안녕하세요. 쿠르마요가원 회원님. 1월 새해 시작 잘 하고 계시나요~? 시간이 반이다.라는 말처럼 언제든지 내면의 시간을 가지고 싶은 회원님이라면 쿠르마 인사이드 참여해 보세요.