뷰티앤요가

플라잉요가 / 힐링요가 / 반야사요가 / 키즈요가 / 키즈플라잉요가 / 필라테스 / PT / 개인피티 / 파워플레이트 / 요가 / 소그룹레슨 / 다이어트 뷰티앤요가는 광주 최초로 요가프로그램의 차별화를 두고 스튜디오를 분류하여 프로그램마다 전담 강사를 두고 운영하는 요가&필라테스 전문 스튜디오입니다. <힐링요가> 스트레스와 과로로 지친 현대인의 심신을 편안하게 이완하고, 독소를 배출하며 바른자세를 갖도록 해준다, ‣자세교정 효과 ‣몸의 통증 감소 ‣체내 노폐물, 독소배출 ‣정서적 안정, 불면증 완화 <빈야사요가> 호흡과 함께 물 흐르듯 동작을 계속 이어나가 몸을 빠른시간에 따뜻하게 하며, 관절과 근육을 부드럽게 해주고 또한 강하게 한다. ‣근력향상, 기초대사량 증가, ‣체지방감소, 다이어트 효과 ‣체내 독소배출 ‣혈액순환 개선 <해먹요가> 하늘하늘~ 부드럽고 가녀린 해먹천, 하지만 3백킬로 이상을 담아낼 수 있는 강한 천이랍니다. 이 해먹을 잡고 동작을 하게되면 몸의 가동범위가 배로 늘어나고, 어려웠던 자세들도 쉽게 해 낼 수가 있어요. ‣유연성, 근력 향상, ‣새로운 자극을 통한 두뇌전환 ‣림프절 마사지로 노폐물배출, 면역력 증진 ‣바른 몸의 정렬과 척추, 골반교정 ‣인버젼으로 혈액순환촉진, 붓기제거 <필라테스> 몸의 중심 근육(코어:복부,등뒤,엉덩이,허벅지)을 필라테스 호흡법과 함께 강화시켜주는 운동법입니다. 원하는 근육을 정확하고 바르게 이완하고, 강화시켜 척추를 바로 잡아주며, 탄탄하고 건강한 몸을 만들 수 있어요. ‣척추안정과 교정 ‣구체적이고 정확한 근력강화 ‣유연성향상, 상해방지, 재활효과 ‣긴장완화, 스트레스감소 1.상담 예약 가능시간: 9am~8:50pm 까지 2.개인레슨 이용시간: 12pm~6pm 까지 3.수업 예약 가능시간 오전 수업 시간표 : 요가 9am 과 10am (매일) : 해먹요가 월수금 11am, 화목 10am : 발레핏 수금 11am 오후 수업 시간표 : 요가 7pm(매일), 빈야사요가 화목 8pm : 해먹요가 월수 7pm, 화목 7pm, 화목 8pm : 필라테스 월수금 8pm 모든 수업은 소수로 진행 되기 때문에 원하는 수업 시간에 참여 못하는 경우도 있습니다. 4. 프로그램 가격 (쿠폰제1회권 기준) 요가 13000원, 필라테스 21000원, 해먹요가(플라잉요가) 25000원, 발레핏 25000원 월권 구매 가능하고 3개월권 또는 6개월권 등록시 할인됩니다. 쿠폰제 또한 프로그램에 따라서 5회권 및 10회권 구매가능.