다솜 웰니스 명상 연구소

과목

체육

수업 대상

성인

운영시간

월 09:00 - 21:00
화 09:00 - 21:00
수 09:00 - 21:00
목 09:00 - 21:00
금 09:00 - 21:00
토 정보 없음
일 정보 없음

학원 주소

강원 원주시 천매봉길 26-39

1층

지도보기

소개

안녕하세요, 원주에서 몸과 마음의 편안한 쉼을 연구하는 '다솜 웰니스 명상 연구소'입니다. 매일 바쁜 일상 속에서 이를 악물고 버티며, 나도 모르게 스스로를 채찍질하고 있지는 않으셨나요? 저 역시 지난 10년간 학교와 기업 등 다양한 현장에서 요가와 명상을 지도해 오며, 현대인들에게 가장 필요한 것은 '잘하는 것'이 아니라 '온전히 쉬는 것'임을 깊이 깨달았습니다. 화려한 동작보다는 지친 몸의 긴장을 풀고 마음의 비상벨을 끄는 시간에 집중합니다. 소수정예 맞춤 프로그램 - 자율신경 리셋 요가 (만성 피로 및 긴장 완화) - 싱잉볼 주파수 명상 (깊은 이완과 숙면 케어) 거창한 변화보다, 오늘 하루 지친 당신이 온전히 나로 돌아와 편히 숨 쉴 수 있도록 묵묵하고 안전하게 돕겠습니다. 편안한 마음으로 걸음해 주세요. ※ 100% 사전 예약제 / 상담 및 프로그램 문의는 카카오 채널이나 인스타그램으로 편하게 연락 주시면 답변드리겠습니다.