하리 아쉬탕가 요가

2015년 계산 삼거리에서 시작해 10년 넘게 아쉬탕가 빈야사 요가의 전통을 지켜온 공간입니다. 2022년부터는 작전역 인근, 더 넓고 편안한 새 공간에서 조용히 호흡과 수련을 이어가고 있습니다. 하리 아쉬탕가 요가는 호흡(Ujjayi) / 움직임(Vinyasa) / 집중(Drishti) 이 하나로 연결되는 정통 아쉬탕가 수련을 중심으로 합니다. 몸의 균형과 근력, 유연성은 물론 마음의 안정과 집중력까지 함께 길러갑니다. 남녀노소 누구나 기초부터 단계적으로 수련할 수 있으며, 오랜 경험의 지도자가 개인의 수준에 맞춰 세심히 안내드립니다. 편안히 방문하셔서 직접 수련의 흐름을 느껴보세요. 조용하고 따뜻한 공간에서 진심으로 나를 돌아보는 요가, 그 깊은 호흡을 함께 경험해보시길 바랍니다. ( 문의 ) T. 032-548-0038 작전역 도보 2-3분 / 작전역 1번출구 공용주차장 이용

2015년 계산 삼거리에서 시작해 10년 넘게 아쉬탕가 빈야사 요가의 전통을 지켜온 공간입니다. 2022년부터는 작전역 인근, 더 넓고 편안한 새 공간에서 조용히 호흡과 수련을 이어가고 있습니다. 하리 아쉬탕가 요가는 호흡(Ujjayi) / 움직임(Vinyasa) / 집중(Drishti) 이 하나로 연결되는 정통 아쉬탕가 수련을 중심으로 합니다. 몸의 균형과 근력, 유연성은 물론 마음의 안정과 집중력까지 함께 길러갑니다. 남녀노소 누구나 기초부터 단계적으로 수련할 수 있으며, 오랜 경험의 지도자가 개인의 수준에 맞춰 세심히 안내드립니다. 편안히 방문하셔서 직접 수련의 흐름을 느껴보세요. 조용하고 따뜻한 공간에서 진심으로 나를 돌아보는 요가, 그 깊은 호흡을 함께 경험해보시길 바랍니다. ( 문의 ) T. 032-548-0038 작전역 도보 2-3분 / 작전역 1번출구 공용주차장 이용