발레포레

발레 무용수들의 다이어트 팁 10가지.

일반인들이 가장 궁금해 하는 것 중 하나가 발레리나들의 다이어트 방법일 것이다. 프로 현역에 있는 무용수들은 대부분 어릴 때부터 시작하였기에 최소연륜 10년이상이라고 볼 수 있다.

성장기 아이들에게는 발레는 선택이 아닌 '필수'

성장기 아이들은 하루하루가 다르게 성장하고 발달하고 퇴화되는 시간의 연속이다. 이 시기는(5세~초중학교) 다시 돌아올 수 없는가장 중요한 시기로 좋아질 수있는 만큼 뒤로 퇴보되는

머리쓰기 전에 몸부터 써라 (by. 뇌과학자 정재승)

뇌학과자 정재승 박사는 어느 방송에서 이렇게 말했다. 성장기를 지나 성인이 되어서도 특정 강도 이상으로 꾸준히 운동하면 새로운 뇌 신경세포가 만들어 집니다. 즉 뇌가 젊어지는 거죠

초등부 발레 콩클 수상내역

안녕하세요! 판교 발레전문학원 '발레포레'입니다. 콩클 준비와 바쁜 일정으로 오랜만에 포스팅을 하게 되었는데요 오늘은 7/5일에 상명대 계당홀에서 열린 대한 예체능 신문사 주최 제

2025년 성인반 커리큘럼 소개

성인반 커리큘럼 소개에 앞서, 나는 몸치에 춤도 한번도 배워 본 적도 없고 발레복도 어색해서 PT나 해야지 한다면, 그렇다면 더욱 발레를 강추합니다. 그 이유는,바로~~~ 여러분들

2025년 성인반 수업 시간표

★1.클래식 발레 (초급반 ) ▶초급입문(0개월~6개월) 매트+양손바 - 발레를 처음 시작하는 입문자반 (기초를 탄탄하게 배우고 싶은 상급반 수강생들도 들을 수 있는 기초중심 클래

[논문연구발표] 성인반 홍*진 회원,"발레를 배운 건 신의 한 수예요 진짜."

"처음보는 사람도 그리고 늘 봤던 사람들도 '진짜 태가 너무 예뻐졌다.'이 얘기를 많이 해요. 그럴 때마다 너무 좋고 속으로 진짜 발레 하기 너무 잘했다. 발레를 자세교정 목적이

[논문 연구발표] 이*주회원 "가성비로 시작한 발레,지금은 발레 홍보대사"

안녕하세요? 판교 발레포레 손원장입니다. 얼마전,우리원의 유치부,초등부 수업을 담당하고 계시는 지수은선생님께서 2024년 한양대학교 대학원에서 석사 논문 연구를 마치게 되셨습니다.

겨울철 건강, 발레 스트레칭이 필요한 이유?

추워서 움츠리기 쉬운 계절 바로 겨울인데요. 겨울철 발레 스트레칭은 내 몸의 전반을 살펴 볼수있는 절호의 계절이라는 사실을 알고 계신가요? 추운겨울에는 수축과 이완이 잘 되기 때문

(2세대 발레) 엄마와 딸, 우린 즐겁게 발레하러 가요!

'백세시대에 맞설 건강과 체력관리, 우리아이는 잘 하고 있나요?' 우리아이가 현재 성장기인데 발레를 한번도 해 본적이 없거나 하지 않고 있다면, 5년뒤,10년뒤에는 무너지는 속도가