문정요가

10월 수업 안내｜테라피월요가/림프절순환,개인PT,임산부,실버요가

2026년 10월, 몸을 돌보는 요가를 시작하세요 안녕하세요. 산본문정요가입니다. 가을이 깊어지는 10월, 여름 동안 지친 몸을 다시 살펴보고 움직임의 균형을 찾아보세요. 산본문정

[산본문정요가] 풍성하고 즐거운 추석 한가위 회원 이벤트 안내

풍요로운 한가위 한가득, 회원님들의 변함없는 성원과 사랑에 깊은 감사의 마음을 담아 추석 맞이 감사 경품 이벤트를 진행합니다. 사랑하는 가족들과 따뜻한 정을 나누며 웃음 가득한 연

테라피월 강사 워크샵 후기: 짝다리 교정과 골반 이완·교정 시퀀스 올바른 헨즈온 방법

8월 29일 토요일, 문정요가에서는 테라피월요가 자격과정을 마치고 현장에서 열정적으로 활동하고 계신 선생님들과 함께 정기 수련 및 시퀀스 공유 워크샵을 진행했습니다. . 짝다리교정

[산본요가] 산본문정요가 9월 시간표 안내 : 금요일 한주의 마무리는 몸과 마음의 힐링 싱잉볼 호흡명상 함께해요.

안녕하세요, 산본문정요가입니다. 유난히 더웠던 여름이 지나가고 결실과 휴식의 계절인 9월이 찾아왔습니다. 계절이 바뀌는 환절기에는 체온 조절과 함께 면역력 관리, 그리고 지친 마음

[산본요가] 휴가 후 늘어난 뱃살과 무너진 코어, 어떻게 정리해야 할까요? (산본역 문정요가 8월 시간표)

문정요가 회원님 여름휴가는 잘 다녀오셨는지요? 여름휴가 다녀오신 후 갑자기 늘어난 체중과 묵직해진 복부 때문에 고민이 많으시죠? 휴가지에서 맛있는 음식을 즐기며 편안하게 휴식을 취