아쉬탕가 프라나요가

제주요가 지도자과정 | 수련이 수업으로 이어지는 시간

지난 목요일, 프라나 지도자과정 2기 8주차 수업에서는 빈야사 모의수업이 진행되었습니다. 지도자과정을 시작한 지 어느덧 두 달. 그동안 2기 선생님은 꾸준한 수련을 이어가며 요가철

제주요가 | 지도자과정 이후에도 이어지는 프라나 리추얼

제주요가 지도자과정, 과정 이후에도 이어지는 프라나 리추얼 프라나 지도자과정을 운영하며 느끼는 것이 있습니다. 지도자과정은 정해진 기간 안에 마무리될 수 있지만, 수련은 그 이후에

제주 요가지도자과정 7주차 | 요가철학 마지막 시간

프라나 요가지도자과정 2기 7주차 오늘은 요가철학 수업의 마지막 시간을 함께했습니다. 프라나의 지도자과정은 단순히 아사나를 익히고 순서를 외우는 교육보다 수련을 어떤 시선으로 바라

제주 야외요가, 맑게 리프레쉬되는 마이솔 수련 | 프라나요가

제주 자연 속에서 함께한 마이솔 수련 이번 마이솔 수련은 평소의 깊고 고요한 몰입감과는 또 다른 느낌으로 다가왔습니다. 시원하게 스쳐가는 바람, 햇살의 온도, 풀과 흙의 감각들 사

제주요가지도자과정, 몸의 정렬이 달라지면 움직임의 감각도 달라집니다 | 프라나요가

벌써 프라나 2기 지도자과정이 6주차에 접어들었습니다. 처음 과정이 시작되었을 때와 비교하면 몸의 결도 많이 달라졌고, 아사나를 바라보는 감각 또한 훨씬 깊어지고 있습니다. 최근