아쉬탕가 프라나요가

제주 요가 처음이라면, 유연하지 않아도 괜찮습니다 | 프라나요가

오전 수업을 앞둔 시간. 반가운 도반들과 인사를 나누고 안부를 주고받습니다. 수업이 시작되면 조금 전까지의 편안한 분위기는 저마다의 고요한 집중으로 이어집니다. 익숙한 모습이지만,

제주 요가 추천｜제주프라나요가 정규수업 안내, 아쉬탕가·빈야사·힐링요가

안녕하세요 제주 도평에서 아쉬탕가프라나요가를 운영하고 있습니다. 오랜만에 프라나요가의 정규수업을 소개합니다. 요가를 처음 시작해 보고 싶은 분, 꾸준히 수련할 수 있는 요가원을 찾

제주 요가지도자과정 4기 8주차｜빈야사 모의수업에서 느낀 변화

지도자과정을 이어가며 모의수업을 바라보는 일은 매번 조금씩 다른 생각을 남깁니다. 이번 지도자과정 8주차에는 첫 모의수업에서 보았던 모습과는 확실히 달라진 수업을 만났습니다. 현재

제주프라나요가, 다시 매트 위에서 만나는 사람들

다시 매트 위에서 만나는 사람들♂️ 이번 한 주는 오랜만에 프라나를 다시 찾아주신 분들이 있어 유난히 반가운 마음으로 수련을 시작했습니다. 한동안 각자의 일상 속에 머물다가 다시

제주 요가지도자과정, 프라나 3기 마지막 실기수업과 수료식

어제 프라나 3기 지도자과정의 마지막 실기수업과 수료식이 있었습니다. 14주 동안 이어온 과정의 마지막 시간이었어요. 마지막 실기는 힐링요가 수업으로 진행되었습니다. 그동안의 모의