미르 태권도&주짓수

주짓수 브릿지(Bridge), 엉덩이를 들어 올리는 이유와 올바른 연습 방법 -유술미르 최종엽

스파링에서 상대에게 눌렸을 때, 힘껏 밀어도 몸이 움직이지 않은 적이 있나요? 분명히 힘을 주고 있는데 공간이 생기지 않는다면 팔의 힘보다 몸을 움직이는 방법부터 확인해 볼 필요가

주짓수 자세가 무너지면 기술이 늦어지는 이유 -유술미르 최종엽

주짓수 기술은 분명히 알고 있는데, 막상 스파링에서는 왜 한 박자 늦게 나올까요? 상대가 움직인다는 사실은 알았는데 내 몸은 그 자리에 멈춰 있거나, 팔에만 힘이 들어가는 경험이

주짓수 새우빼기, 왜 골반을 움직여야 할까요? -유술미르 최종엽

주짓수를 처음 배우면 반복해서 연습하는 동작이 있습니다. 바로 힙이스케이프(Hip Escape), 흔히 말하는 새우빼기입니다. 처음에는 바닥에서 엉덩이를 옆으로 빼는 단순한 운동처

배운 주짓수 기술이 스파링에서 안 나올 때, 무엇부터 연습할까요? -유술미르 최종엽

기술을 배울 때는 분명히 이해한 것 같은데, 스파링이 시작되면 그 기술이 떠오르지 않을 때가 있습니다. 상대가 움직이고 위치가 바뀌는 동안 무엇부터 해야 할지 몰라 익숙한 동작만

탭은 언제, 어떻게 해야 할까요? -유술미르 최종엽

탭은 언제, 어떻게 해야 할까요? -유술미르 최종엽 주짓수를 처음 시작하면 탭을 치는 순간이 망설여질 수 있습니다. 조금 더 버틸 수 있지 않을까, 너무 빨리 탭하면 약해 보이지