요가수리야본원요가애

요가수리야본원 요가애는 인도 정통 아헹가요가 Iyengar Yoga를 기반으로 한 신체정렬 전문 요가 수련 공간입니다. 올바른 신체정렬과 안전한 수련을 바탕으로 몸과 마음의 균형 회복을 돕고 있으며 개인의 건강 상태와 신체 특성을 고려한 전문적인 수련을 안내합니다. 요가계 교본 요가디피카 역자이며 (사)한국아헹가요가협회장인 현천스님 주관 아헹가요가 지도자과정 Level One, Two, Three를 수료하였습니다. 전문 경력 및 자격 간호사 임상 경력 15년 이상 교육강사 경력 8년 이상 사회복지사 1급 싱잉볼 명상지도자 2급 한국회복적정의 전문가 2급 과정 수료 웰라이프 코칭 다이어트 프로그래머 노인을 위한 회복적 서클 활동 화면해설작가 과정 수료 전)인권교육 강사 및 교육지원청 위원 활동 다양한 현장 경험을 바탕으로 몸과 마음을 통합적으로 돌보는 프로그램을 운영하고 있습니다. 아헹가요가는 벽, 의자, 벨트, 블록 등 다양한 소도구를 활용하여 남녀노소 누구나 자신의 몸 상태에 맞게 안전하게 수련할 수 있는 요가입니다. 정확한 정렬 속에서 아사나를 수행하며 몸의 균형을 회복하고 마음의 안정까지 함께 경험할 수 있습니다. 수업은 소그룹 정렬 중심으로 진행되며, 수련 후에는 싱잉볼 힐링 테라피와 천연 아로마를 활용하여 신경계를 이완하고 몸과 마음에 깊은 휴식을 제공합니다. 아헹가요가 수련 프로그램 아헹가요가 정렬 수련 (70분) 소도구 활용 맞춤 수련 싱잉볼 힐링 테라피 천연 아로마 릴랙스 대상별 맞춤 프로그램 베리어프리 요가 클래스 가족,청소년,커플 요가 시니어 맞춤 요가 소모임,기관,직장인 워크숍 웰라이프 코칭 요가수리야는 단순한 운동 공간을 넘어 건강한 습관으로 삶의 균형을 함께 만들어가는 공간입니다. 수면, 운동, 식습관, 의사소통, 대인관계 등 삶 전반을 점검하며 건강한 생활 습관과 삶의 방향을 함께 만들어갈 수 있도록 돕습니다. 몸과 마음은 하나입니다. 몸과 마음의 바른 정렬 요가수리야본원 요가애 정애라