임덕민복싱체육관

스피드와 파워보다 정확하게 치는 것이 중요한 이유 (국복싱)(구월동복싱)(주말복싱)

안녕하세요. 투썬코치입니다. 복싱에서 스피드와 파워를 제대로 살리기 위해 반드시 갖춰야 하는 능력이 있습니다. 바로 정확도입니다. 복싱 경기에서는 공격성, 경기 운영, 정타 등 여

발의 움직임이 좋아지면 복싱이 쉬워진다 (국복싱)(구월동복싱)(주말복싱)

안녕하세요, 투썬코치입니다. “복싱은 발로하는 운동이다.”라는 말이 있습니다 여기로 발로한다는 건 단순히 발을 빠르게 많이 움직인다는 뜻이 아닙니다. 복싱에서 말하는 ‘발’은 필요

복싱에서 코어의 역할 (국복싱)

안녕하세요, 투썬코치입니다! 코어는 몸의 중심을 잡고, 하체에서 만들어진 힘을 상체와 주먹으로 전달하며, 공격과 방어 과정에서 몸을 안정적으로 움직이게 만드는 중심축입니다. 1.

part.7 완벽주의

복싱 실력은 ‘점근선’과 같다. 점근선이란 곡선에 한없이 가까워지지만 절대로 맞닿지 않는 직선을 의미한다. 우리는 완벽을 향해 끝없이 나아갈 수 있지만, 그 누구도 완전무결한 정점

운동 후엔 피곤함이 아닌 활력을 얻는다? (국복싱)

안녕하세요, 투썬코치입니다! 운동을 시작하기 전에는 이런 생각이 들 때가 많습니다. "오늘은 너무 피곤한데 운동을 해야 할까?" "몸이 무거운데 그냥 쉬는 게 낫지 않을까?" 특히