리나 플라잉요가

[정관 특강] 지친 몸과 마음을 위한 요가 원데이 클래스

빠르게 흘러가는 일상 속에서 우리는 몸보다 마음을, 마음보다 '버텨내는 것에' 익숙해져 있습니다. 그 익숙함에서 벗어나 온전히 나에게 집중하는 시간을 가질 수 있도록 특별한 특강을

[정관신도시]초보자를 위한 로우 플라잉요가 클래스 안내

안녕하세요. 몸과 마음의 균형을 함께 만들어가는 공간, 알라야요가입니다 :) 처음 플라잉요가를 시작하려고 할 때 " 내가 플라잉을 할 수 있을까? " 라는 고민 많이 하시죠? 조금

왜 정관 분들은 필라테스 대신 '알라야 요가'를 선택할까요?

운동을 시작하려고 검색하면 가장 많이 나오는 게 필라테스와 요가죠? 탄탄한 몸매를 원하는 분들이라면 누구나 한 번쯤 고민하셨을 거예요~ 그렇다면 어떤 운동을 골라서 시작해 봐야 할

정관 요가 [Alaya] 5월 시간표 : 다이어트 버닝부터 꿀잠 하타까지

[Alaya] 5월 정관 프리미엄 요가 스튜디오 '알라야요가(Alaya)'에서 지친 몸과 마음을 정교하게 보살펴줄 5월 시간표를 안내해 드립니다. 이번 달은 특히 퇴근 후 스트레스

[정관 키즈] 성장판 자극 운동, 키즈 플라잉요가 이벤트 진행중

안녕하세요 :) 아이들의 웃음과 성장이 함께하는 공간 알라야 요가입니다. 우리아이 체형 진단이나 키즈 플라잉 체험을 원하시는 분들이라면, 지금, 여기 주목해 주세요~ 이번 주 금요

[정관키즈운동] 키즈플라잉요가 1:1동작체험 무료 이벤트 진행중

안녕하세요 :) 정관 신도시에 위치한 키즈 운동, 키즈 플라잉 요가 수업 전문 요가원 알라야 요가입니다. 요즘 아이들, 운동이 꼭 필요한 이유!! 예전과 다르게 요즘 아이들은 환경

[정관 알라야요가] 요일 고정반 이벤트 OPEN

벚꽃이 만개한 4월, 다들 꽃구경은 다녀오셨나요~? 정관신도시에 위치한 알라야 요가에서 오직 지금 이 계절에만 만날 수 있는 “특별한 혜택”을 준비했습니다. 바로바로 ⬇⬇ 내 마음

[특강]당신의 목·어깨 통증이 낫지 않았던 진짜 이유" | 알라야 x 미셀요가 | 움직임 해부학

안녕하세요, 요가의 중심 정관 알라야 요가입니다. ✨ 많은 분이 만성적인 목과 어깨의 뻐근함을 안고 살아갑니다. 스트레칭도 해보고 마사지도 받아보지만, 그때뿐인 통증에 답답함을 느

-알라야요가- 어깨통증, 오십견에 플라잉 요가가 효과가 있을까?

오십견 발병 원인 50대에게 많이 생긴다고 해 ‘오십견’이라 불리는 어깨 질환은 어깨 관절을 둘러싸고 있는 관절막의 퇴행성 변화로 인해 염증이 생기며 관절에 유착되어 어깨를 움직일

[기장 플라잉요가] 플라잉이 처음이라면, 복장 고민 완벽 해결

수업을 하다 보면 처음 오신 회원님들이 가장 많이 물어보시는 질문 중 하나가 바로 "복장"이에요. 어떻게 입어야 할지 한 번쯤은 고민해 보셨죠~? 그래서 오늘 "정관 알라야 요가"