카파체대입시 광명교육원

[카파체대입시 광명교육원 수업일지] 26.02.25

안녕하세요. 카파체대입시 광명교육원 2월 25일 수업일지입니다.♂️ 먼저 제자리멀리뛰기 기록측정! 매일 측정하면 조금씩이지만 기록이 느는 것이 보일거에요. 한 번에 많이 늘 수는

[카파체대입시 광명교육원 수업일지] 26.02.23

안녕하세요. 카파체대입시 광명교육원 수업일지입니다. 먼저 제자리멀리뛰기 기록측정입니다. 기록판 위에서는 실전처럼! 최선을 다해서 뛰어보도록 해요. 오늘의 하체훈련들 입니다. 랜드마

[카파체대입시 광명교육원 수업일지] 26.02.20

안녕하세요. 카파체대입시 광명교육원 2월 20일 수업일지입니다. 먼저 제자리멀리뛰기 기록측정입니다. 학원에서 하는 기록측정이지만 실전처럼! 파울 안 나게 주의해야해요. 오늘은 하체

[카파체대입시 광명교육원 수업일지] 26.02.13

안녕하세요. 카파체대입시 광명교육원 2월 13일 수업일지입니다. 먼저 제자리멀리뛰기 기록측정! 뛰기 전에 내가 지금 고쳐야할 것 딱 하나만 생각해보세요. 그거에 집중해서 뛰다보면

[카파체대입시 광명교육원 수업일지] 26.02.11

안녕하세요. 카파체대입시 광명교육원 2월 11일 수업일지입니다.⚡️ 오늘은 20m 왕복달리기와 메디신볼 던지기 종목으로 수업을 진행했어요! 20m 왕복달리기 연습을 진행했습니다.♂

[카파체대입시 광명교육원 수업일지] 26.02.09

안녕하세요. 카파체대입시 광명교육원 2월 9일 수업일지입니다. 오늘은 제자리멀리뛰기 보조훈련을 진행했습니다. 시작은 제자리멀리뛰기 기록측정으로! 본인의 정확한 기록을 알고 부족한점

[카파체대입시 광명교육원 수업일지] 26.02.06

안녕하세요. 카파체대입시 광명교육원 2월 6일 수업일지입니다. 오늘은 점프 인터벌과 하체운동을 진행했어요! 먼저 제자리멀리뛰기 기록측정입니다.⚡️ 지금 여러분들이 하는 보조훈련을

[카파체대입시 광명교육원 수업일지] 26.02.04

안녕하세요. 카파체대입시 광명교육원 2월 4일 수업일지입니다. 오늘은 제자리멀리뛰기 보조훈련과 팔굽혀펴기를 진행했습니다! 매일매일 진행하는 제자리멀리뛰기 기록측정!⚡ 영상피드백을

[카파체대입시 광명교육원 수업일지] 26.02.02

안녕하세요. 카파체대입시 광명교육원 2월 2일 수업일지입니다! 오늘은 제자리멀리뛰기 연습! 제멀의 자세를 잡아가는 시간을 가졌습니다. 제자리멀리뛰기 기록측정으로 시작합니다. ✅ 제

[카파체대입시 광명교육원 수업일지] 26.01.23

안녕하세요! 카파체대입시 광명교육원 1월 23일 수업일지입니다. 오늘은 플라이오메트리, 박스점프와 데드리스프, 싯업, 마운틴 클라이밍을 진행했습니다! 제자리멀리뛰기 기록측정으로 시